現(xiàn)在很多的年輕人因為長時間忙于自己的工作，出現(xiàn)的一些癥狀并沒有太在意的，比如說尿多、容易口渴、水喝很多還是渴等，其實您是患上了二型糖尿病，但是很多人認(rèn)為二型糖尿病根本不是病，是真的嗎?其實是有二型糖尿病人食譜的，所以說患上二型糖尿病還會要治療的，來對照一下二型糖尿病癥狀，看看自己是否患上了。

　　二型糖尿病根本不是病，是什么

　　其實大部分認(rèn)為二型糖尿病不也是病，而是一種身體現(xiàn)象，其實也不是的，長期積累下來的話，真的會演變成糖尿病，所以說還是來具體了解一下二型糖尿病到底是什么哦，說不定您一定患上了。

　　(一)2型糖尿病有許多不同的危險因素

　?、袤w重：超重/肥胖;②脂肪分布：腹部脂肪堆積;③久坐不動;④家族史：一級親屬患有2型糖尿病;⑤種族：黑人、西班牙裔、印第安人或者亞裔美國人;⑥年齡：≥45歲;⑦前驅(qū)糖尿病;⑧妊娠期糖尿病;⑨多囊卵巢綜合癥。

　　(二)有家族史并不意味著一定會患2型糖尿病

　　其實有一個道理是一樣的，打個比方就是你媽叫李華，你就不一定就叫李小華的，也就是說如果患上了二型糖尿病，不一定下一代就會有這個病的，還是要看個人體質(zhì)的原因的。

　　同樣，一個危險因素不足以100%的致病，就算你有2型糖尿病的家族史，也不是判了死刑，只要肯努力，可以通過健康的生活方式等方法預(yù)防或降低患病的風(fēng)險。

　　(三)社會經(jīng)濟因素也會影響2型糖尿病的發(fā)生

　　其實不僅是2型糖尿病，很多疾病都和社會經(jīng)濟因素有關(guān)。經(jīng)濟情況差的患者，一般只會購買廉價的、高度加工的包裝產(chǎn)品和快餐，能有多健康?就算他們知道這樣子不好，又能怎樣?錢，只能負(fù)擔(dān)這些。

　　(四)2型糖尿病≠胰島素缺乏

　　1型糖尿病是機體缺乏胰島素，而2型糖尿病是胰島素它就在那兒，但是機體不能正確使用它。(世界上遙遠的距離，不是生與死，而是我在你面前，你卻不會用我!)

　　(五)胰島素抵抗不僅僅是因為吃了太多的甜食

　　首先，“糖”有許多不同的形式(如淀粉和碳水化合物)，所以葡萄糖的來源也會很多，甜食只是其中一種或幾種;其次，胰島素抵抗的發(fā)生發(fā)展不僅僅與飲食有關(guān)，還與運動、體重、妊娠和遺傳因素等不可分割。

　　(六)不過，大多數(shù)患者需降低飲食中添加糖的含量

　　盡管患糖尿病≠不能吃甜食，但患者好盡量避免食用精制白砂糖和糖果，飲食中的水果和漿果是不錯的選擇，因為水果中含有天然糖分和纖維，這些纖維可以延緩糖分的吸收和血糖過快升高。

　　(七)2型糖尿病≠胖子

　　還有一個誤區(qū)就是，跟糖尿病有關(guān)的就是一些胖子容易得的，其實不是的，這都是要看身體里面的成分的，胖子不一定就是糖分比較的多，他可能只是脂肪比較多罷了，所以不能錯誤的以為糖尿病就跟胖子有關(guān)系的。

　　超重/肥胖雖然是2型糖尿病的危險因素，但確不是疾病的決定因素，任何體型的人都有可能發(fā)生2型糖尿病。

　　(八)2型糖尿病沒有明確的年齡限定

　　如前所述，≥45歲是2型糖尿病的危險因素，所以建議45歲以上的人都要進行糖尿病篩查。但是，這一危險因素并不是患病的必要條件--兒童或青少年也有可能患上該疾病，尤其是有家族史的“小胖紙”，或者伴有多囊卵巢綜合征的“小胖紙”。

　　(九)一個人可以同時患上1型和2型糖尿病

　　1型和2型糖尿病，前者是胰島β細胞被破壞、胰島素絕對缺乏，后者是存在不同程度的胰島素抵抗。但在某些情況下(尤其是在成人中)，1型糖尿病也可以出現(xiàn)2型糖尿病的特征，這被稱為“雙糖尿病”或“混合型糖尿病”。

　　雙重糖尿病患者常常由于肥胖而被認(rèn)為是的2型糖尿病，因為后者比較多見，但是隨后的血液化驗卻顯示他們的確是1型糖尿病。

　　(十)既往沒有糖尿病的女性，在懷孕期間可能會出現(xiàn)妊娠期糖尿病

　　目前妊娠期糖尿病的病因還不明確，有人認(rèn)為它與妊娠期體重的增加和血糖的升高有關(guān)、有人認(rèn)為和妊娠期的激素變化有關(guān)、當(dāng)然也有人認(rèn)為遺傳因素在病因中占有一定地位。