2.少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3.鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天。
1、在止流之前應(yīng)先將血塊擤出，以免因傷口無(wú)法閉合而無(wú)法止血。
2、讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。
3、用手指捏住部分的鼻肉，持續(xù)壓緊五至七分鐘，可幫助止血。
4、坐直，以免血液流到喉嚨。
5、涂抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液干硬。
6、以去充血?jiǎng)┗虮乔粐娨簩⒚藁ㄕ礉?，塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行?/p>
7、左(右)鼻孔流血，舉起右(左)手臂，數(shù)分鐘后即可止血。
8、冰敷可促使血管收縮，減少流血。
9、血液凝結(jié)后，將形成血塊結(jié)痂，此時(shí)好不要挖鼻孔，以免剝落結(jié)痂，造成鼻血復(fù)發(fā)。
10、取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包扎好，可較快止血。
鯽魚(yú)石膏煲豆腐
鯽魚(yú)1條約150克，豆腐200克，生石膏30克;將魚(yú)宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內(nèi)，加水適量煲1小時(shí)，以鹽調(diào)味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚(yú)骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
生地二根飲
鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。
鮮藕汁飲
取300克的鮮蓮藕，并將其清洗干凈，之后將其磨爛，將其汁擠出50~100ml，然后每50ml加入適量的=白糖進(jìn)行燉煮之后服用，可有效達(dá)到清熱解暑以及涼血止血的功效。
黃花菜瘦肉湯
黃花菜30克(干品，浸泡洗凈)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內(nèi)，加水適量慢火1小時(shí)，以鹽調(diào)味后食用。有清熱平肝、潤(rùn)燥、止鼻血之效。
結(jié)語(yǔ)：止鼻血的方法有很多的，但是哪一種更為有效呢?您知道嗎?可以試試泡腳的方法來(lái)止鼻血，效果非常好，還有就是可以平時(shí)多吃一點(diǎn)可以預(yù)防流鼻血的食物，也是可以有效控制鼻血的出現(xiàn)的，如果是疾病引起的，那就要趕緊去治療才能止住鼻血的。
