有的時(shí)候小小感冒都能讓自己咳嗽咳的不行，并且還會(huì)感覺(jué)感覺(jué)喉嚨有痰咳不出，這是因?yàn)槭裁茨?什么樣的方法才能緩解嗓子有痰咳不出的情況呢?民間有哪些止咳祛痰偏方治療的效果更明顯呢?因?yàn)榭偸歉杏X(jué)自己的有痰但是就是咳不出，真的很難受，所以來(lái)看看有什么解決的方法吧。

　　感覺(jué)喉嚨有痰咳不出怎么辦

　　其實(shí)出現(xiàn)這個(gè)情況是因?yàn)?，痰液黏在自己的器官壁上了，怎么咳都是咳不出?lái)的，并且先要化痰才行，不然的話，會(huì)一直感覺(jué)嗓子里面有痰咳不出，簡(jiǎn)單的方法就是多多喝水的。

　　多飲水

　　痰咳不出來(lái)，很有可能就是痰液粘稠，黏在氣管壁上。所以要多飲水來(lái)達(dá)到稀釋痰液的目的，是的痰液易于咳出來(lái)。多飲水還可以加速新陳代謝，使得代謝廢物快速的排出體外。

　　有效咳嗽

　　痰咳不出來(lái)的時(shí)候，要會(huì)進(jìn)行有效的咳嗽。具體的做法是：取坐位，雙腳著地，進(jìn)行數(shù)次深而慢的腹式呼吸后，深吸一口氣后屏氣。然后向吹口哨一樣的通過(guò)口腔呼氣，再深吸氣后屏氣3到5秒的時(shí)間，從胸腔進(jìn)行短促有力的咳嗽后，再?gòu)埧诳瘸鎏狄骸?/p>

　　變換體位

　　痰咳不出來(lái)的時(shí)候，可以變換體位。比如原先是平躺著的可以選擇坐起來(lái)，通過(guò)體位的變換，震蕩氣管壁上的痰液，使得痰液咳出來(lái)。

　　拍背

　　痰咳不出來(lái)的時(shí)候，可以選擇拍背的方式使痰液咳出。具體做法是：一側(cè)的手掌呈杯狀，即空心掌，運(yùn)用手腕的力量，從肺底部從下而上 由外側(cè)想內(nèi)側(cè)的拍背，拍打是聽(tīng)到拍擊音就代表正確。拍背時(shí)注意掌控壓力，有肋骨骨折的、咳血等人。

　　但是要注意的是，拍打的力度不能太大的，適中的力度就是樂(lè)意的，每天可以多多拍幾次，不要連在一起，可以時(shí)間間隔拉長(zhǎng)一點(diǎn)，當(dāng)不舒服的時(shí)候，就拍一拍，是會(huì)緩解您有痰咳不出的現(xiàn)象的。

　　藥物的運(yùn)用

　　痰咳不出來(lái)的時(shí)候，還可以桌子醫(yī)生的建議下應(yīng)用一些藥物來(lái)達(dá)到化痰的目的。比如：可以口服鮮竹瀝、或是采取霧化吸入的療法來(lái)化痰。

　　水果化痰

　　水果當(dāng)中也有具有化痰作用的，比如雪梨。自己也可以在家里用雪梨加枇杷進(jìn)行熬制，熬成湯水后服用，也有化痰的作用。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　有痰咳不出來(lái)的時(shí)候，要注意進(jìn)食清淡飲食，富含蛋白質(zhì)及維生素的飲食，避免進(jìn)食油炸油煎食物，要少鹽少糖。

　　有痰咳不出的原因

　　很多人認(rèn)為自己有痰咳不出可能就是因?yàn)楦忻耙鸬?，其?shí)不是這么簡(jiǎn)單的，有些人是因?yàn)楦忻?，但是有些人是因?yàn)榛忌狭艘恍┘膊?dǎo)致的，來(lái)看看什么因素會(huì)讓您出現(xiàn)嗓子有痰咳不出的現(xiàn)象的呢?

　　慢性咽炎

　　有痰咳不出，喉嚨有異物感是慢性咽炎的典型癥狀之一。由于咽部發(fā)生了彌漫性病變，導(dǎo)致嗓子不舒服，總感覺(jué)有痰卻咳不出來(lái)。

　　脾虛痰濕

　　脾是運(yùn)輸人體水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的器官，脾虛會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)水份集聚，痰液增多。所以，調(diào)理脾虛是很有必要的。

　　肺熱導(dǎo)致的

　　肺熱過(guò)盛就會(huì)導(dǎo)致有痰咳不出的癥狀。天氣干燥再加上上火等都會(huì)造成肺熱，可以多吃一些清肺熱的食物。

　　環(huán)境因素

　　如果空氣中的微小顆粒比較多，可能會(huì)導(dǎo)致顆粒進(jìn)入鼻腔和咽喉中，造成喉嚨有痰的感覺(jué)。例如長(zhǎng)期在霧霾天外出，沒(méi)有做好防護(hù)措施的話就很容易出現(xiàn)這種情況。

　　呼吸道感染

　　媽媽們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶喉嚨里總是發(fā)出"呼呼"的聲音，有痰但是咳不出來(lái)。這可能是由于寶寶上呼吸道或者下呼吸道受到了感染。