4、珍珠母
珍珠母是貝類(lèi)動(dòng)物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽(yáng)、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽(yáng)上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
5、遠(yuǎn)志
遠(yuǎn)志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開(kāi)竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。用遠(yuǎn)志治療失眠的方法是：取遠(yuǎn)志，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
6、合歡皮
合歡皮性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂(lè)、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：合歡皮，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
以上介紹的是失眠的所有的藥物治療，除了藥物治療之外我們平時(shí)在生活中也要調(diào)理的，平時(shí)按時(shí)上床睡覺(jué)，睡覺(jué)姿勢(shì)要正確，這樣才能更好的幫助我們調(diào)理好失眠。
按時(shí)上床就寢
人的身體有一個(gè)生物鐘，所以生活要有規(guī)律。午睡在下午1到3點(diǎn)好，夜間好10-11點(diǎn)上床睡覺(jué)，這樣安排睡眠比較符合生理規(guī)律。
睡眠姿勢(shì)要正確
睡眠要"臥如弓"，右側(cè)臥好，有利于肌肉組織松弛，消除疲勞，幫助胃內(nèi)食物向十二指腸方向運(yùn)動(dòng)，避免心臟受壓。
多吸空氣負(fù)離子
研究表明，大氣中的空氣負(fù)離子對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，增加食欲，對(duì)改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。
合理飲食
空腹或暴飲暴食均會(huì)影響睡眠。睡前吃些牛奶、面條或蔬菜，可放松肌肉、鎮(zhèn)靜安眠。含鎂較高的食物如香蕉、茄子、燕麥片、西紅柿及芹菜等也有助于睡眠。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)失眠吃什么藥效果好有了一定的了解，失眠吃藥調(diào)理很常見(jiàn)，我們要選擇合適的藥物來(lái)治療，但是除了藥物治療我們平時(shí)更應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，合理的膳食。
