左側(cè)肋骨下方疼緩解方法

　　不要考驗(yàn)?zāi)愕膫?cè)肋骨，若疼痛就減輕減慢正在進(jìn)行的活動(dòng)。

　　手兩手臂交互高舉過頭，這樣呼吸時(shí)胸腔能擴(kuò)張和收縮得多一些。疼痛平息，就可再度運(yùn)動(dòng)。若側(cè)肋骨疼痛再復(fù)發(fā)，立即停止活動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)，試著讓呼吸長(zhǎng)一點(diǎn)、深一點(diǎn)。短而急促的呼吸會(huì)讓肌肉過度運(yùn)動(dòng)。不做暖身直接運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致側(cè)肋骨痛。

　　飯后45~60分鐘才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果要運(yùn)動(dòng)，不妨吃少量，而且避免辣的。

　　要確定攝足水份。運(yùn)動(dòng)前不能喝酒，酒有利尿作用，會(huì)造成身體脫水。

　　左側(cè)肋骨下隱痛的疾病隱患

　　1、肝臟疾病

　　比如說急慢性肝炎、肝硬化、肝癌等都會(huì)引起右肋骨下方疼痛，肝臟在右側(cè)腹部，如果肝臟有病，就會(huì)使肝脾發(fā)炎腫大，進(jìn)而牽拉到肝被膜引起肝疼，會(huì)牽涉到右側(cè)肋骨下方疼。特別是乙肝患者出現(xiàn)右側(cè)肋骨下方疼時(shí)應(yīng)該及時(shí)檢查治療。

　　2、膽囊炎、膽結(jié)石

　　因?yàn)樵谟覀?cè)肋骨周圍，所以說膽臟疾病包括膽結(jié)石、膽囊炎、膽道阻塞、膽囊腫瘤等都會(huì)引起右肋骨疼痛。

　　3、肋間神經(jīng)痛

　　是肋間神經(jīng)因?yàn)椴煌虻膿p害，出現(xiàn)胸部肋間護(hù)著腹部呈帶狀疼痛的綜合癥。

　　4、胃炎

　　有時(shí)候胃部的疼痛也會(huì)放射到其它部位，從而產(chǎn)生疼痛的感覺。可以檢測(cè)一下胃部，比如鋇餐、胃鏡等。

　　如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)右肋骨下方疼痛，可以到正規(guī)醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查。

　　特別值得注意的是，如果做了相關(guān)檢查不能找到原因，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行比較詳細(xì)的肝功能檢查，以及對(duì)體內(nèi)乙肝病毒情況進(jìn)行了解，然后根據(jù)醫(yī)生安排進(jìn)行相應(yīng)的治療，不可任病情發(fā)展。

　　而如果一旦確診是乙肝，要及時(shí)接受治療，才能使治療效果更有保證、治療時(shí)間短、費(fèi)用也低，以免造成不良后果。

　　右肋骨下部主要是肝臟，胃，要想查明原因，需要到醫(yī)院做個(gè)B超檢查、肝功能檢查、胃鏡檢查等.

　　因?yàn)榇蟛糠智闆r下是肝病的情況居多，是主流。我們就先來說說肝病在右肋骨下方疼痛時(shí)會(huì)伴隨有哪些癥狀。

　　1、輕度肝損傷

　　右肋骨下方一般在坐著、直立都不疼痛，但是在急速走、跑步、勞累、咳湊后會(huì)有疼痛的感覺，疼痛的感覺呈放射狀。同時(shí)伴有惡心、食欲下降、渾身乏力等癥狀。

　　2、重度肝損傷

　　右肋骨下方在晚上時(shí)候特別疼痛，發(fā)出隱隱劇痛。呈現(xiàn)針錐一樣的刺痛。同時(shí)會(huì)有肝掌和蜘蛛痣、皮膚發(fā)黃等異常癥狀。

　　結(jié)語：假如您經(jīng)常出現(xiàn)左側(cè)肋骨下方疼的話，一定小心是某種疾病的隱患導(dǎo)致的，女孩子出現(xiàn)的話，要注意看看是不是自己的內(nèi)衣選擇不正確引起的，一旦是的話，及時(shí)調(diào)整的，所以不管是疾病引起的， 還是習(xí)慣引起的，都是要及時(shí)治療的哦。