現(xiàn)在是夏天了，特別容易發(fā)困，但是有些人不是因為季節(jié)的原因，經(jīng)常性出現(xiàn)嗜睡乏力的現(xiàn)象，就是不正常的來了。那您知道嗜睡乏力是怎么回事嗎?您知道日常出現(xiàn)嗜睡乏力怎么緩解嗎?經(jīng)常是嗜睡的話，有可能是疾病惹的禍的，所以來看看嗜睡怎么辦吧，及時調(diào)理，才能遠(yuǎn)離擊斃你個的危害。

　　嗜睡乏力是怎么回事

　　很多人認(rèn)為自己是因為太累了或者是沒睡好才導(dǎo)致自己嗜睡乏力的，其實不是的，可能是疾病導(dǎo)致的，那就來看看什么病會導(dǎo)致嗜睡乏力的現(xiàn)象出現(xiàn)吧。

　　1、大腦嚴(yán)重缺氧

　　大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”。

　　2、肝臟出了問題

　　衛(wèi)生部出臺了一項規(guī)定，單位體檢或入學(xué)等不再強制檢查乙肝五項。還伴隨著皮膚發(fā)黃，皮膚粗糙、食欲不 振、厭油膩、惡心等。

　　3、糖尿病正在發(fā)生

　　一般讓人的大腦出現(xiàn)長時間的缺氧的話，就會導(dǎo)致人出現(xiàn)嗜睡、乏力的現(xiàn)象，并且還會感覺自己睡不足、睡不醒，就想躺下來睡覺的，這個要注意一下的。

　　糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病 的表現(xiàn)多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發(fā)生。

　　4、腦溢血的先兆

　　如果您是中年男性的群體的話，經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡、乏力的現(xiàn)象的話，就一定要小心了，可能是因為缺血性中風(fēng)，出現(xiàn)嗜睡、乏力就是缺血性中風(fēng)的前兆，好是去醫(yī)院確診一下為好。

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，使中 年人腦血管疾病發(fā)病率明顯增加，此時如果大腦血管出現(xiàn)險情，大腦供血供氧就會出現(xiàn)問題，出現(xiàn)困倦、乏力癥狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態(tài) 發(fā)生變化等前兆。

　　5、可能血壓高了

　　現(xiàn)在，因為高血壓引起的頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見的?；几哐獕旱牟∪藨?yīng)掌握自我感覺上述 癥狀，出現(xiàn)了上述癥狀說明血壓有波動，需要提高警惕。

　　控制高血壓是非常重要的，如不注重自我保養(yǎng)，再高明的醫(yī)術(shù)也很難收到良好的療效。

　　6、睡眠性呼吸障礙

　　出現(xiàn)困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

　　所以白天出現(xiàn)嗜睡情況，或者他在看書、看電視、開車的時候，都可能會出現(xiàn)打盹或入睡，非?？膳?。

　　7、心臟病的信號

　　疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內(nèi)，刺 激神經(jīng)末梢，令人產(chǎn)生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。

　　但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導(dǎo)致的疲勞難以區(qū)分。另外，除了疲勞 感還會有氣短等癥狀。

　　8、貧血啦

　　在營養(yǎng)過剩的年代，雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。