現(xiàn)在很多的年輕人的頸椎都出現(xiàn)了問(wèn)題，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間工作導(dǎo)致的頸部僵硬導(dǎo)致的，連起來(lái)活動(dòng)一下的時(shí)間都沒(méi)有，所以頸椎病是肯定的，那您知道頸椎病吃什么藥效果好得快嗎?您知道民間有哪些治療頸椎病的土方法嗎?今天就跟著小編就來(lái)學(xué)習(xí)一下有關(guān)頸椎病的自我治療方法的知識(shí)吧。

　　頸椎病吃什么藥效果好

　　我們都知道一句話“是要三分毒”，所以說(shuō)對(duì)于頸椎病的治療也是的，吃西藥總是會(huì)有一定的副作用，所以我們選擇中藥治療的方法把副作用降低到低。

　　一、中藥泡酒外涂法

　　威靈仙50g，當(dāng)歸、細(xì)辛、乳香、姜黃、丹參、白芷、透骨草、自然銅、木瓜各15g，三七10g，冰片、紫草各5g，蜈蚣3條。

　　先將上述諸藥浸泡于2000ml的75%酒精中，4天后過(guò)濾，藥液裝瓶收貯，過(guò)濾后的藥渣再用2000ml的75℅酒精浸泡4天后再次過(guò)濾，再將兩次制成的藥液混合攪勻即可。用時(shí)取藥酒加熱，揉涂增生椎體所對(duì)應(yīng)的頸部?jī)蓚?cè)及肩背部軟組織，每天3次。

　　二、中藥外敷法

　　當(dāng)歸、川芎、葛根、紅花、白芷、羌活、乳香、沒(méi)藥、伸筋草、大腹皮、澤瀉、丹參、透骨草、威靈仙、熟地黃各50g，桂枝、麻黃、白芍、川烏各30g，細(xì)辛 25g，全蝎20g.先將上述諸藥共研成細(xì)末，混勻，每次取50～100g，陳醋調(diào)勻;

　　放置20～30分鐘后外敷于頸后部，敷藥后用燈照射30分鐘，每天一次，15天為一療程。

　　三、中藥托敷法

　　威靈仙、當(dāng)歸、赤芍各12g，五加皮、五味子、生山楂各15g，紅花、羌活、獨(dú)活、防風(fēng)各10g，制附子5g，花椒30g.將上述諸藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊，放入瓷盆內(nèi)，加水煎煮30分鐘，稍放涼，托敷患部，每次30分鐘，每天2次。

　　每次制作的一個(gè)配方可以連續(xù)使用兩天，好是每次自己親自熬制，保證藥物的新鮮度，治療的一個(gè)療程是十五天，一個(gè)療程再觀察一下自己的頸椎的情況的。

　　治療頸椎病的土方法

　　其實(shí)民間有很多的治療頸椎病的方法，有的時(shí)候一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作每天堅(jiān)持做都是可以緩解您的頸椎不舒適的感覺(jué)的，更和快民間的配方呢?趕快來(lái)一起看一下吧。

　　就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠(yuǎn)伸多遠(yuǎn)，一直拍到七十七次。這個(gè)動(dòng)作，如果是年輕人，從后面拍更好。老人從上面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。

　　深呼吸，下蹲起，10點(diǎn)10分去看戲

　　深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時(shí)呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個(gè)深呼吸，一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。

　　更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什么膽石癌。膽結(jié)石全沒(méi)有了，還能保護(hù)內(nèi)臟。

　　下蹲起就是站起來(lái)再下蹲，蹲下去再站起來(lái)，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時(shí)候，對(duì)交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)是好的鍛煉。 以后你突然一下站起來(lái)就沒(méi)事了，頭暈頭疼腦袋發(fā)蒙也沒(méi)有了。

　　[方一]

　　全蝎10克，娛蚣2條，鹿銜草、川芎、當(dāng)歸、自然銅、烏梢蛇各15克。將藥加水煎者2次，取藥汁混合，每日飲服2次。本方出自《江西中醫(yī)藥》1990.21期，適用于頸椎病。

　　[方二]

　　白芍30克，木瓜13克，雞血藤15克，葛根、甘草各10克。每日1劑，水煎分2次服。本方出自《當(dāng)代中國(guó)名醫(yī)高效驗(yàn)方1000首》，對(duì)頸椎病有效。

　　[方三]

　　蒼術(shù)、炒白芍、茯苓各20克，川芎15克，橘梗、干姜、厚樸、甘草各10克。制成合劑，每次30毫升，日3次，2周為1療程。本方出自《北京中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)》1986.9期，適用于頸椎病。