現(xiàn)在很多的年輕人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作，導(dǎo)致自己的腰椎出現(xiàn)了很多的問(wèn)題，甚至出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)痛，那您知道坐骨神經(jīng)痛的癥狀都有哪些嗎?您知道坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些嗎?不知道沒(méi)關(guān)系的哦，今天小編就為您介紹一下有關(guān)坐骨神經(jīng)痛的治療方法的知識(shí)，感興趣的趕快來(lái)看看吧。

　　坐骨神經(jīng)痛的癥狀

　　很多人不知道患上坐骨神經(jīng)痛會(huì)有什么樣的癥狀出現(xiàn)的，可能您的腰部疼痛、腿部疼痛就是坐骨神經(jīng)痛引起的，那就來(lái)看看具體的癥狀有哪些吧。

　　1、腰椎間坐骨神經(jīng)痛盤突出，病員常有較長(zhǎng)期的反復(fù)腰痛史，或重體力勞動(dòng)史，常在一次腰部損傷或彎腰勞動(dòng)后急性發(fā)病。

　　除典型的根性坐骨神經(jīng)痛的癥狀和體征外，并有腰肌痙攣，腰椎活動(dòng)受限和生量前屈度消失，椎間盤突出部位的椎間隙可有明顯壓痛和放射痛。X線攝片可有受累椎間隙變窄，CT檢查可確診。

　　2、馬尾腫瘤，起病緩慢，逐漸加重。病初常為單側(cè)根性坐骨神經(jīng)痛，逐漸發(fā)展為雙側(cè)。夜間疼痛明顯加劇，病程進(jìn)行性加重。

　　并出現(xiàn)括約肌功能障礙及鞍區(qū)感覺(jué)減退。腰椎穿刺有蛛網(wǎng)膜下腔梗阻及腦脊液蛋白定量明顯增高，甚至出現(xiàn)Froin征(腦脊液黃色、放置后自行凝固)，脊髓碘水造影或MRI可確診。

　　3、腰椎管狹窄癥，多見于中年男性，早期常有“間歇性跛行”，行走后下肢痛加重，但彎腰行走或休息后癥狀減輕或消失。

　　當(dāng)神經(jīng)根或馬尾受壓嚴(yán)重時(shí)，也可出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)坐骨神經(jīng)痛癥狀及體征、病程呈進(jìn)行性加重，臥床休息或牽引等治療無(wú)效。腰骶椎X線攝片或CT可確診。

　　4、腰骶神經(jīng)根炎，因感染、中毒、營(yíng)養(yǎng)代謝障礙或勞損，受寒等因素發(fā)病。

　　一般起病較急，且受損范圍常常超出坐骨神經(jīng)支配區(qū)域，表現(xiàn)為整個(gè)下肢無(wú)力、疼痛、輕度肌肉萎縮、除跟腱反射外，膝腱反射也常減弱或消失。

　　5、自腰骶部沿臀部、大腿部、小腿外側(cè)一直到足跖放射的持續(xù)性或陣發(fā)性劇烈疼痛。

　　根性坐骨神經(jīng)痛主要是坐骨神經(jīng)近端疼痛，可在行走及腹腔內(nèi)壓增高時(shí)(如打噴嚏、咳嗽、大便等)加劇。干性坐骨神經(jīng)疼則以遠(yuǎn)端疼痛為明顯。

　　6、坐骨神經(jīng)分布區(qū)如小腿外側(cè)、足背區(qū)常有針刺、麻木等感覺(jué)，客觀感覺(jué)障礙大多不明顯，膝反射有時(shí)增強(qiáng)，踝反射大多減弱或消失。

　　病期長(zhǎng)者可有輕度肌萎縮，患側(cè)拉塞格征陽(yáng)性(直腿抬高不到70°即感疼痛并有阻力者為陽(yáng)性)。

　　7、沿坐骨神經(jīng)可有壓痛點(diǎn)：腰椎旁點(diǎn)(腰4、5棘突平面、中線旁1.5cm處);臀點(diǎn)(外側(cè)粗隆至坐骨結(jié)節(jié)連線中點(diǎn));跖中點(diǎn)(足底的中央處)。

　　8、當(dāng)患有坐骨神經(jīng)痛之后可能會(huì)劇烈的疼痛，通通會(huì)使得患者一直保持一種獨(dú)有的姿勢(shì)，疼痛的部位主要集中在小腿外側(cè)和腳部，有時(shí)候患者的大腿后側(cè)也可能疼痛，這些疼痛的地方一般都是坐骨神經(jīng)的分布區(qū)域。

　　9、當(dāng)患病之后患者做一些姿勢(shì)的時(shí)候疼痛會(huì)更加嚴(yán)重，比如說(shuō)患者腰部彎曲，膝蓋彎曲，腳尖著地，做這些姿勢(shì)的時(shí)候由于患者會(huì)用力，所以這個(gè)時(shí)候疼痛會(huì)加重，還有的患者甚至連咳嗽稍微用力一點(diǎn)就會(huì)疼痛嚴(yán)重。

　　坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法

　　其實(shí)患上坐骨神經(jīng)痛的治療是可以通過(guò)鍛煉來(lái)治療的，但是一定要堅(jiān)持，那就來(lái)看看坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些吧。

　　坐骨神經(jīng)痛的病因多種多樣。絕大多數(shù)患者的坐骨神經(jīng)痛是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛;少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。

　　坐骨神經(jīng)痛為患者帶來(lái)了很大痛苦和不便，而適當(dāng)加強(qiáng)腰腿部功能鍛煉，會(huì)獲得良好治療效果。

　　為此，我們特為您介紹幾種簡(jiǎn)單鍛煉方法，您不妨嘗試一下。