尿毒癥是慢性腎病發(fā)展到終階段的一系列綜合癥狀，腎病一般的發(fā)展過(guò)程是：腎炎期(腎功能未衰退)→腎功能代償期(腎功能輕微受損)→腎功能失代償期(腎功能受損嚴(yán)重)→腎衰竭期，第五步才是尿毒癥期。

　　所以，尿毒癥并不是一下子就出現(xiàn)的，而是從腎小球受損開(kāi)始一步步發(fā)展而來(lái)，我們想要拯救自己的腎，必須在腎衰竭之前進(jìn)行阻攔。

　　1.不要去傷害腎

　　因?yàn)槿梭w內(nèi)腎單位太多，即使的有一半受損，人體仍然可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以腎初期受損不會(huì)被發(fā)覺(jué)。

　　一般傷腎行為有：酗酒、濫用藥、喝水少、高鹽分飲食、暴飲暴食、憋尿、熬夜、經(jīng)常喝飲料、蛋白質(zhì)攝取太多、亂用補(bǔ)藥、染發(fā)、接觸有毒物質(zhì)等。

　　不傷害便是對(duì)腎大的保護(hù)，在傷腎行為中濫用藥現(xiàn)象嚴(yán)重，肝腎對(duì)藥物代謝起到?jīng)Q定作用，抗生素、鎮(zhèn)定藥物、有毒物質(zhì)等，這些對(duì)腎有著腎毒性，時(shí)間長(zhǎng)了，腎單位受損，便會(huì)出現(xiàn)慢性腎炎。

　　2.及早發(fā)現(xiàn)腎病癥狀

　　當(dāng)腎功能未衰退時(shí)，人體是沒(méi)有特殊表現(xiàn)的。只有當(dāng)腎功能輕微受損后，慢性腎病的癥狀才會(huì)出現(xiàn)，如早期會(huì)出現(xiàn)：水腫、黑眼圈、乏力、尿液中有泡沫、尿液顏色異常、夜尿多;進(jìn)一步會(huì)表現(xiàn)為乏力、惡心、全身水腫、血壓升高、皮膚瘙癢、肌肉顫動(dòng)、手腳麻木以及反應(yīng)遲鈍等;后發(fā)展到尿毒癥時(shí)，才會(huì)連累心、肝、肺等其他器官，死亡率增高。

　　所以，當(dāng)發(fā)生以上癥狀時(shí)，發(fā)現(xiàn)越早，治療越早，可以更好的阻止或延緩腎衰的繼續(xù)，延長(zhǎng)壽命，減少痛苦。

　　3.延緩腎衰竭

　　即使發(fā)生了腎衰竭現(xiàn)象，也別慌，除了認(rèn)真治療之外，飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)還可以來(lái)調(diào)理。

　　一要限制蛋白質(zhì)攝入，醫(yī)生認(rèn)為限制蛋白質(zhì)可以減輕腎負(fù)擔(dān)，延緩病情的發(fā)展。

　　二要限制鹽、辛辣食物的攝入，還得做到不偏食、不挑食。

　　三要多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻?，腎衰病人不僅可以提高免疫力，還能改善因蛋白質(zhì)攝入不足引起的肌肉萎縮。

　　四要有良好的心態(tài)，接受疾病，但也要積極治療疾病。

　　尿毒癥，我們要認(rèn)識(shí)它的危害!

　　尿毒癥之所以恐懼，是因?yàn)橥纯啻?、死亡率高。目前針?duì)尿毒癥治療手段只有兩種，一是透析，二是換腎。大部分尿毒癥病人，只有發(fā)展到末期時(shí)，才可能死去。

　　所以，慢性腎病、尿毒癥初期，對(duì)腎的自救還是有用的。

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