在生活當(dāng)中，隨著天氣的變化，人感冒發(fā)燒是難免的。發(fā)燒時(shí)人全身都發(fā)熱，十分的不舒服。只有盡快退燒才會(huì)讓身體舒適一些。那么，快速退燒的方法有哪些呢?在發(fā)燒的時(shí)候吃什么比較好呢?接下來大家就一起來了解一下吧。

　　快速退燒的方法

　　溫水擦浴

　　準(zhǔn)備一盆熱水，水的溫度不燙手即可，把毛巾用水浸濕之后，不斷擦洗病人的胸、背和四肢，擦完之后把濕毛巾敷在患者的胸部。

　　要經(jīng)常換水，保持水溫，如水涼則達(dá)不到降溫的目的，反而會(huì)使人發(fā)冷。通過溫?zé)崴料春髸?huì)使皮膚小血管擴(kuò)張，利用體溫蒸發(fā)水，將大量的熱量帶走而降溫。注意擦洗后要注意保暖，別讓風(fēng)直接吹到身上，以免受涼。

　　溫酒精浴

　　酒精浴的退燒原理同上，用75%-95%的酒精(白酒亦可)加入溫水稀釋成30%的酒精后，以小毛巾沾濕后擦周身皮膚，注意酒精要溫，不可量，擦洗時(shí)間在15分鐘以上，擦后要注意保暖。

　　牛蒡茶可退燒

　　把牛蒡子清洗干凈之后研磨成泥，用紗布過濾出汁液，在加一些糖或者是蜂蜜，小孩一次一杯，成年人可一次兩杯，一般一天喝三次，這樣可以快速退燒。

　　白蘿卜汁退燒

　　將白蘿卜切成小塊，加溫水和少許鹽用果汁機(jī)打碎，濾出汁液后，沖熱開水喝下，然后立即上床睡覺。過一會(huì)兒會(huì)大量流汗，將汗?jié)竦囊路Q掉，好好休息一會(huì)，過不了多久，體溫就會(huì)逐漸恢復(fù)正常了。

　　喝生姜甜梨湯或姜荼