作為危險的疾病之一，癌癥可以說是任何人都不想患上的，我們每個人都在想著如何防癌，但很多時候一些不起眼的小習慣，卻是導致癌癥的原因，近一個案例便是如此，接下來讓我們一起看一看吧。

　　近日，有這樣一個案例，一位男士并沒有什么太大的不良習慣，但是醫(yī)院卻檢查出了他同時患有三種癌癥，這是怎么回事呢?

　　案列分析

　　勞先生平時身體還挺好的，感冒、發(fā)燒都不太常見。他形容自己，一個大男人，沒啥愛好，就年輕時候起愛喝兩口酒、抽上幾口煙。差不多是每天半斤白酒、一包香煙的量，小日子過得還挺悠然自在的。

　　一個月前，洗澡的時候，勞先生照照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己左邊脖子上冒出了一個核桃大的包，摸著挺硬的，但不痛不癢，也沒有給說話、吃飯造成什么異常。

　　他趕緊上網(wǎng)查了查，心里咯噔了一下：不會是個什么癌癥吧?跑到當?shù)蒯t(yī)院檢查，CT和磁共振檢查報告上面寫著：下咽部腫塊，考慮下咽癌，可能出現(xiàn)頸淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移性。當?shù)蒯t(yī)生建議到大醫(yī)院做更細致的檢查。

　　勞先生和家人不敢怠慢，找到大醫(yī)院。做完喉鏡、胃鏡等一系列詳細檢查，噩耗一個接著一個——上消化道中居然長了三種不同的癌癥，分別是舌根癌，下咽右梨狀窩癌和中下段食管癌。

　　腫瘤專家們都認為，這個病例很有警示意義，給大家提個醒。

　　多原發(fā)癌是指同一個體中，同組織器官或不同組織器官同時或先后發(fā)生兩種以上的原發(fā)惡性腫瘤。在臨床上，上消化道多原發(fā)癌并非少見，文獻報道占同期上消化道癌癥的2%左右。

　　51-70歲是高發(fā)年齡段，與機體體質(zhì)、遺傳、免疫等有關(guān)。勞先生的病情很大程度上和他的生活飲食習慣有關(guān)，上消化呼吸道的腫瘤患者住到醫(yī)院里，詳細問問病史，絕多大數(shù)都是長期吸煙及飲酒，這兩個習慣真的不好。

　　如何戒煙酒呢

　　1、思想上認識到位

　　認識到煙酒的危害，煙酒傷身，決不能為了好奇，為了面子，或者說為了交往，交際，煙酒好辦事就吸煙喝酒，這些都是誤導，煙酒沒有一點益處。

　　2、下定決心不半途而廢

　　思想上要有決心，敢于面對戒煙戒酒的不同困難，要不斷的提醒自己，不斷地對自己進行心理上的暗示：戒煙戒酒，不要半途而廢。

　　3、改變計劃自愿受罰

　　如果在戒煙戒酒過程中，改變了計劃，或者半途而廢了，就要對自己有一個懲罰，懲罰的好方式就是運動勞動，好在好好表現(xiàn)做家務。

　　4、藥物專業(yè)治療戒煙戒酒

　　如果你有煙癮或酒癮，單單靠自己，靠朋友，靠親人是很難戒掉的，所以自己要主動進行藥物治療，或到醫(yī)院進行治療。

　　戒煙戒酒對于預防癌癥有著十分重要的意義，除了戒煙戒酒之外，還有那些方式能夠幫助我們預防癌癥呢?

　　日常如何防癌

　　少熬夜，睡足覺

　　2008年12月，世界衛(wèi)生組織將上夜班列為容易致癌的因素之一。究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜的人會導致能夠抑制腫瘤的褪黑色素減少。睡眠不足的話，人體免疫功能會下降，黑白顛倒的生活還會影響內(nèi)分泌。因此，應盡量按時睡覺，保證醒來有個好精神，必須上夜班的人應盡量減少夜班次數(shù)，下夜班后好能有48小時的休息時間。