骨骼健康與否是很多朋友都慣性的問(wèn)題，一些上了年紀(jì)的朋友，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)骨酸、骨痛等癥狀，事實(shí)上這些情況很有可能是骨質(zhì)疏松的癥狀，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看一看骨質(zhì)疏松是怎樣的、骨質(zhì)疏松的危害有哪些、如何預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　骨質(zhì)疏松的癥狀

　　如果你除了經(jīng)常出現(xiàn)骨酸、骨痛外，還有以下這些情況那一定要當(dāng)心了，因?yàn)檫@些癥狀說(shuō)明你很有可能患上了骨質(zhì)疏松。

　　1、看牙槽骨是否變長(zhǎng)

　　正常情況下，我們的牙槽骨幾乎是看不到的，如果你發(fā)現(xiàn)近幾年來(lái)，你的牙槽骨逐漸變長(zhǎng)，則很有可能是骨質(zhì)疏松的前兆。

　　2、看身高是否改變

　　在我們小時(shí)候，每年過(guò)年或者生日的時(shí)候，父母都會(huì)為我們認(rèn)真量身高，那一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)高的長(zhǎng)度是骨骼逐漸成熟的過(guò)程，同樣的，當(dāng)人發(fā)生骨質(zhì)疏松時(shí)，身高自然而然的會(huì)變矮。

　　如果你發(fā)現(xiàn)家中的老人越來(lái)越矮，請(qǐng)一定要注意了，這很有可能是骨質(zhì)疏松所引起的，此時(shí)好輕輕按壓一下老人的脊背，如果有疼痛，便有很大的幾率是骨質(zhì)疏松，此時(shí)好及時(shí)至醫(yī)院檢查，已確診及時(shí)治療，避免骨質(zhì)疏松的危害加大。

　　3、骨折

　　由于原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥首先發(fā)生在骨松質(zhì)區(qū)域，導(dǎo)斂骨小梁吸收、斷裂、數(shù)量下降，同時(shí)在皮質(zhì)骨區(qū)域出現(xiàn)穿孔、皮質(zhì)變薄，從而造成骨強(qiáng)度下降，在輕微外力下就容易出現(xiàn)骨折。因此骨質(zhì)疏松性骨折首先出現(xiàn)在富含骨松質(zhì)區(qū)域。脊柱椎體壓縮性骨折、髖部骨折和橈骨遠(yuǎn)端骨折是骨質(zhì)疏松患者中常發(fā)生的三種骨折。根據(jù)美國(guó)1984年的統(tǒng)計(jì)資料，每年美國(guó)全國(guó)骨質(zhì)疏松患者發(fā)生人數(shù)120萬(wàn)，其中脊柱壓縮骨折53.8萬(wàn)，髖部骨折22.7萬(wàn)，橈骨遠(yuǎn)端骨折28.3萬(wàn)。骨折的類型豐要由骨皮質(zhì)和骨松質(zhì)丟失的速率和時(shí)間決定。女性絕經(jīng)后椎體骨折與橈骨遠(yuǎn)端骨折的發(fā)生率迅速上升，至65歲后橈骨遠(yuǎn)端骨折的發(fā)生率相對(duì)變化較小，而椎體骨折的發(fā)生率持續(xù)上升。髖部骨折的發(fā)生率上升相對(duì)緩慢，直至老年才明顯增加。年齡在65歲以上的婦女大約有1/3將發(fā)生椎體壓縮性骨折，發(fā)生骨折的老年人將有12%～20%因此而死亡。

　　骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生的特點(diǎn)：在扭轉(zhuǎn)身體、持物、開(kāi)窗、室內(nèi)日?；顒?dòng)、跌倒等輕微外力作用下，即可發(fā)生骨折。

　　4、呼吸功能下降

　　骨質(zhì)疏松所造成的呼吸系統(tǒng)障礙，主要是由于脊柱畸形和胸廓畸形所造成的。雖然患者出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難及發(fā)紺等癥狀較少見(jiàn)，但肺功能測(cè)定發(fā)現(xiàn)肺活量和大換氣減少。

　　骨質(zhì)疏松的危害有哪些

　　1、骨質(zhì)疏松是一種發(fā)病率極高的病癥，會(huì)嚴(yán)重影響患者日常的生活起居，嚴(yán)重的人甚至只能臥床不起。

　　2、骨質(zhì)疏松癥可以導(dǎo)致患者疼痛，身材變矮，骨折。嚴(yán)重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無(wú)規(guī)律，牙齒過(guò)早脫落，茶飯不思，痛苦異常。這些都是骨質(zhì)疏松的危害有哪些中的影響。

　　3、骨質(zhì)疏松的病人骨折發(fā)生率高。骨質(zhì)疏松癥常見(jiàn)的并發(fā)癥是骨折，輕微外力即可導(dǎo)致骨折，如咳嗽可發(fā)生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質(zhì)疏松并發(fā)骨折者高達(dá)12%。輕者可使活動(dòng)受限，重者須長(zhǎng)期臥床，給社會(huì)和家人造成很大負(fù)擔(dān)。

　　4、骨質(zhì)疏松可以造成老年人心腦血管疾病的出現(xiàn)，導(dǎo)致肺感染和褥瘡等多種并發(fā)癥的發(fā)生，嚴(yán)重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達(dá)10%～20%。

　　如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　1、評(píng)估骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)

　　高危因素包括：成人后骨折過(guò)、有骨質(zhì)疏松癥家族史、太瘦、吸煙、絕經(jīng)過(guò)早(40歲前)等?？瘁t(yī)生時(shí)，將這些情況如實(shí)告知，必要的話接受骨密度檢查。

　　2、當(dāng)心兩個(gè)“骨質(zhì)竊賊”

　　40歲后，甲亢和2型糖尿病發(fā)病率更高，前者會(huì)加速骨質(zhì)流失，后者會(huì)增加骨折危險(xiǎn)。

　　3、孕期補(bǔ)足鈣

　　孕期胎兒需要從母體中獲得大量鈣。如果婦女不能獲得充足的鈣和維生素D，日后骨密度會(huì)大量減低，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。