大口喝綠茶

　　有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖，這樣做反而會(huì)增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對(duì)付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開(kāi)水泡開(kāi)后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。

　　生吃蔬果

　　水果是天然的凈化劑，多吃水果對(duì)于口腔是很好的，吃水果能夠分泌唾液，唾液能夠起到濕潤(rùn)口腔，還能夠清楚附在牙齒表面的一些食物殘?jiān)?/p>

　　咀嚼香芹

　　將芹菜放入口中慢慢咀嚼，有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　喝酸奶

　　每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　勤刷舌頭

　　在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專(zhuān)家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。

　　堅(jiān)持半年洗一次牙

　　即使我們每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于口臭的一些情況，對(duì)于口臭并不可怕，我們必須要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，勤刷牙，多護(hù)理，這樣我們的牙齒才能夠享受更多的美食，對(duì)于一些口腔問(wèn)題，朋友們也不用擔(dān)心，去醫(yī)院讓醫(yī)生給出好的治療是很有必要的。