人們的身體是很誠實的，如果哪部分出現(xiàn)了問題，就會從一些身體的癥狀看出來，比如從舌頭看疾病，舌頭的形狀、顏色的改變等是可以看出身體的疾病的，那么，如何從舌頭看出疾病?如何鍛煉舌頭呢?一起來看看吧。

　　從舌頭看疾病

　　舌頭的改變可以看出人們身體的疾病，中醫(yī)認(rèn)為“心在竅為舌”，所以舌頭下面的這三種變化預(yù)示著心臟的問題。

　　1、舌上淤斑——提示血脈淤阻

　　對于心腦血管疾病患者來說，舌頭如果是暗紫色，或者出現(xiàn)淤斑，中醫(yī)認(rèn)為是血脈淤阻的表現(xiàn)。

　　如果舌頭上出現(xiàn)淤斑，而且伴有心慌氣短、失眠多夢，甚至心前區(qū)刺痛等表現(xiàn)，則提示心血管疾病;

　　如果伴有頭暈頭痛等癥狀，則提示可能有腦血管疾病。

　　2、舌苔變白——提示氣血不足

　　舌苔變白可分兩類：

　　第一類是舌質(zhì)淡白，假如這一類人還伴有全身乏力、心衰、心律失常等癥狀，則可能患上貧血性心臟病。

　　第二類是舌苔白膩，這大多和中焦?jié)褡柘嚓P(guān)聯(lián)，病人可能還會伴有胸悶、心前區(qū)不適等癥狀，出現(xiàn)這些癥狀可能提示冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。

　　3、舌頭發(fā)紅——提示心陰不足

　　健康的舌頭應(yīng)該是淡粉色，而在臨床上，有一些患心血管疾病的人可能會伴有舌頭發(fā)紅的跡象，而且病人還會出現(xiàn)心慌、心煩、早搏、心跳過快等不適癥狀。

　　這在中醫(yī)上屬于心陰不足，心陰不足時容易生虛火，誘發(fā)心血管疾病。

　　所以日常生活中要多注意舌頭的改變，在平時照鏡子的時候，多伸出舌頭看看，如果發(fā)現(xiàn)了這些癥狀，一定要及早的就醫(yī)。

　　如何從舌頭看出疾病

　　舌頭除了能從上面介紹的三種變化看出心臟病外，還能從其他的改變看出另外一些疾病，比如舌頭邊緣有齒痕，則是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。那么，如何從舌頭看出疾病呢?

　　1、由舌頭的狀態(tài)看疾病

　　舌體不柔和，屈伸不方便，甚至不能轉(zhuǎn)動，多數(shù)屬于高熱傷津，邪熱熾盛，也是熱盛傷陰后期的表現(xiàn)。舌體不由自主地顫抖，通常屬于肝風(fēng)內(nèi)動或氣血兩虛。如果舌體伸縮無力，常常是因為氣血俱虛，久病損陰耗陽，筋脈失養(yǎng)所致。