肝俞其實是位于背部的一個穴位，它直接反應了肝臟的虛實盛衰。在中醫(yī)里面，人體的背部屬于陽，刺激背部的這個穴位可以幫助臟腑提升陽氣，所以經(jīng)常按摩這個穴位，可以讓肝臟的元氣越來越充足。那么有人就會問了，這個肝俞穴怎么找呢?這個穴位有什么作用呢?下面一起來看一下吧!
位置：位于背部脊椎旁邊，第九胸椎棘突下，旁開1.5寸，取穴時，采用正坐的姿勢，從低頭時高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方左右各兩橫指寬的位置就是該穴。
肝俞穴的功效與作用
緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等。
緩解治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等。
緩解治療肝病、失眠、吐血、目眩等。
肝俞穴主治病癥
消化系統(tǒng)疾病：急慢性肝炎，膽囊炎，慢性胃炎，胃擴張，胃痙攣，黃疸;
五官科系統(tǒng)疾?。貉鄄€下垂，結膜炎，青光眼，夜盲癥，視網(wǎng)膜炎;
精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：偏頭痛，神經(jīng)衰弱，肋間神經(jīng)痛，精神病;
外科系統(tǒng)疾病：淋巴結結核，胃出血，腸出血，膽石癥;
其它：月經(jīng)不調(diào)等。
中醫(yī)有說，胸如井，背如餅，大概意思就是說胸部的空間比較深，背部是平的，背部緊緊貼著五臟六腑，所以經(jīng)常按摩肝俞穴是可以養(yǎng)護肝臟的，但是切記不能用力過大，以免傷及肝臟。
很多人上火之后會有口苦、咽干、尿黃等癥狀，這往往是肝膽有濕熱的表示，按揉肝俞穴能夠促進肝膽的濕氣排出，所以愛上火的人也可以多按揉肝俞穴來進行保健。
經(jīng)常應酬的人難免宿醉。宿醉是很傷身的，往往會有嘔吐、頭痛癥狀，甚至到第二天癥狀也不會消失，而按摩肝俞穴對于緩解宿醉癥狀也有幫助。做法是：仰臥，在背部墊一個枕頭，伸展雙臂，采用腹式呼吸，5分鐘后，翻過身，用拇指按揉肝俞穴。一般做完之后，嘔吐、反胃的感覺就會消失。
