都說(shuō)女性是社會(huì)的弱勢(shì)群體，但是隨著社會(huì)時(shí)代的發(fā)展，女性的角色也變得越來(lái)越重要，在對(duì)于一些疾病上面，從來(lái)沒(méi)有什么偏袒的，男性疾病也是一個(gè)熱門(mén)話題。那么腎虛有哪些癥狀呢?腎虛怎樣調(diào)理呢?下面就讓我們來(lái)看一下。

　　腎虛有哪些癥狀

　　夜尿增多

　　對(duì)于正常的男性來(lái)說(shuō)是很少起夜的，如果出現(xiàn)夜尿頻繁，很有可能就是腎虛了，如果你半夜起夜好幾次，說(shuō)明有一點(diǎn)點(diǎn)腎虛，如果每小時(shí)去一次，說(shuō)明就比較嚴(yán)重了。

　　如果想要根治的，必須溫扶先天腎陽(yáng)之氣這一環(huán)節(jié)。增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽(yáng)而陰退。建議右歸丸。

　　頭暈耳鳴

　　如果你感覺(jué)到頭暈耳鳴的話，可能你會(huì)有很大的壓力，這個(gè)時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得眼睛發(fā)花，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等滋味，其實(shí)這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的。這是因?yàn)樯眢w里缺了一種東西后，使腦所養(yǎng)失去，就會(huì)出現(xiàn)頭暈，耳鳴。這個(gè)時(shí)候，就是腎虛了，你要好好養(yǎng)一下了。好的方式就是尋找補(bǔ)益腎氣的，自然，頭暈耳鳴的癥狀就會(huì)消失了。

　　畏寒體冷

　　當(dāng)夏天的時(shí)候，天氣很熱，本不應(yīng)該感覺(jué)到?jīng)?，可是如果天氣有變，例如刮風(fēng)或者是下雨的時(shí)候，你就會(huì)感覺(jué)到格外的冷，這個(gè)時(shí)候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。這個(gè)進(jìn)修，你可能會(huì)腰膝酸痛，神疲倦怠，少氣懶言，口淡不渴等癥狀。這個(gè)時(shí)候，被腎虛好的辦法，就是吃點(diǎn)兒狗肉，因?yàn)楣啡獠粌H可以壯陽(yáng)，而且益精哦。

　　腰痛

　　腰痛，大家都知道，腎虛的時(shí)候，就會(huì)腰痛的。是的，沒(méi)錯(cuò)。這個(gè)時(shí)候，一般情況下可能會(huì)有以下的情況，一種是內(nèi)傷，一種是勞損。對(duì)于內(nèi)傷來(lái)講，就是先天不足，或者是久病過(guò)虛的那種，或者是疲勞過(guò)度所致。輕者無(wú)法彎腰或起立，而重者則腰部根本無(wú)力。勞損則是指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重造成的。例如，長(zhǎng)期以一種姿勢(shì)勞動(dòng)，就會(huì)造成腎虛。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛的話，要好好調(diào)理加休息。

　　好不要經(jīng)常熬夜，一定要保證充足的睡眠，這樣才會(huì)有利于腎臟，能讓腎臟好好的休息哦。

　　男人腎虛怎么調(diào)理

　　1、節(jié)制的進(jìn)行性生活。性生活會(huì)耗費(fèi)男人很大體力，次數(shù)過(guò)多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，因此要根據(jù)自己的身體狀況控制好次數(shù)。

　　2、多吃一些很滋補(bǔ)的食物，例如一次寫(xiě)肝臟、海鮮之類的食物，這個(gè)是很有好處的。

　　3、定期鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。只有身體是素質(zhì)提高了，才能在根本上解決腎虛的問(wèn)題。