現(xiàn)在很多的人會出現(xiàn)肝腎不足的現(xiàn)象，什么是肝腎不足?肝腎不足對我們的身體會造成什么樣的影響呢?肝腎不足的癥狀有哪些?在平時的飲食方面，肝腎不足的食療方法有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　什么是肝腎不足

　　肝腎的缺乏。主要指肝腎陰虛。這樣會呈現(xiàn)頭暈，(因腦藏髓，為腎精所化，而血是神志活動的物質(zhì)基礎，故肝腎虛會大腦失養(yǎng)而頭暈)。目干澀(因肝血和腎精有養(yǎng)眼功用，所畏目得血而能視就是指有肝血和腎精的濡養(yǎng)，才干看到世上的一切)。也可能呈現(xiàn)雙手振顫現(xiàn)象，(因肝血和腎精對關節(jié)有營養(yǎng)和濡潤效果)。也有可能會中風(因肝腎陰虛，則無力制陽，陽盛則易呈現(xiàn)現(xiàn)在所說的腦血管意外現(xiàn)象)等等。

　　肝腎不足的癥狀

　　一、腰膝酸軟

　　在咱們幾千年的中醫(yī)中，一直認為肝主筋，主藏血。腎主骨，主生髓，腎為先天之本。一但肝腎不足，則會出現(xiàn)骨髓空虛，肌肉無力，肝不藏血則血不養(yǎng)筋，所以就出現(xiàn)腰膝酸軟，運動遲緩等現(xiàn)象。這也是腎虛的一種典型癥狀，并且這種現(xiàn)象多發(fā)于中老年人，因為這一類人隨著年齡的增長，腎氣衰弱，筋骨不得養(yǎng)，也容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，易骨折，容易筋骨錯位等現(xiàn)象。

　　而因為肝不足，筋不得養(yǎng)，筋經(jīng)萎縮，就會出現(xiàn)手腳拘攣，四肢麻木，不能夠伸屈不利，出現(xiàn)頸椎病，腰椎間盤突出等現(xiàn)象。

　　二、聽力弱

　　如果仔細觀察，我們會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)中老年人都會有聽力減退的現(xiàn)象，甚至一些年輕人也會有聽力衰落的現(xiàn)象，這多是由于肝腎不足造成的。

　　中醫(yī)重肝腎同源，腎為肝之母。腎開竅于耳，耳為腎之官，腎氣通于耳朵。在《靈樞·脈度》有記載“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣?！闭f的就是腎氣足則耳朵外部看起來堅挺健壯，聽力敏銳。反之腎氣不足則會出現(xiàn)耳聾耳鳴，頭暈目眩等現(xiàn)象。

　　另外，肝火上擾、肝膽濕熱同樣會影響聽力出現(xiàn)，耳聾、耳塞、憋氣等現(xiàn)象。肝主情志，耳聾耳鳴現(xiàn)象會受脾氣影響，脾氣大，則加重。

　　三、牙齒發(fā)育遲緩，牙齒松動

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載：女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長。丈夫八歲腎氣實，發(fā)長齒更，八八則齒發(fā)去。

　　這里說的是女子在七歲左右因腎氣開端旺盛。所以替換牙齒，男人在八歲左右替換，而在六十四時由于腎氣衰竭形成牙齒和頭發(fā)脫落。由此可見腎氣和牙齒的生長發(fā)育有嚴重聯(lián)系，所以兒童換牙遲，或者是牙齒掉落不出牙，這多腎氣缺乏有聯(lián)系，而牙齒過早的松動、掉落或者是齒根顯露，這也是由于腎氣缺乏形成。這也是為多數(shù)白叟牙口不好的原因。

　　四、生育能力弱