2.拍打術(shù)

　　一旦出現(xiàn)腦疲勞，應(yīng)立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。

　　注意事項

　?、倥拇蛄α恳欢ㄒ?，好以無聲為度。

　?、谝弥割^而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮，效果更好。

　?、蹠r間是3分鐘。

　　3.吐納術(shù)

　　用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。

　　4.觀想術(shù)

　　站、坐、臥不拘，閉目冥想：①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘?？梢约羞M行，也可以隨機分散安排。

　　太陽穴這個位置一般都是不容易痛的，但痛起來，很會讓我們感嘆一番，我們會說：“這太陽穴痛的......”那么導(dǎo)致太陽穴痛的原因可能由于白天工作疲勞，晚上又熬夜作業(yè)，從而導(dǎo)致太陽穴有疼痛感。那么接下來小編寫一個關(guān)于自己太陽穴疼痛的時候一個治療方法，很管用的哦。

　　方法一

　　展開雙臂，握緊拳頭，將大拇指豎起，圍繞太陽穴部位做輕微的按摩，按摩3到5分鐘就可以了，按摩的時候雙眼緊閉效果會更好。

　　方法二

　　展開雙臂，兩個手掌展開，用兩個手掌心圍繞太陽穴部位做360度旋轉(zhuǎn)運動，做6到10分鐘就可以了，做的時候抬頭挺胸效果會更好。

　　方法三

　　伸出左臂，用右手將頭按向左臂的二頭肌處，連續(xù)做這樣的運動，做5分鐘就可見效。

　　總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家對太陽穴疼是怎么回事有了詳細的了解了，太陽穴疼通常是由于腦過度疲勞導(dǎo)致的，所以平時我們要注意放松一下自己，工作生活再累，也要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅰ?/p>