戴眼鏡

　　戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽鏡。

　　換衣服

　　如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來后記得換上干凈的衣服。

　　關(guān)緊門窗

　　在家的時(shí)候，白天要關(guān)上門窗，以防止花粉進(jìn)入引起過敏。

　　避開過敏季節(jié)

　　可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機(jī)避開。不妨考慮到海邊度假，因?yàn)楹ｏL(fēng)會(huì)使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個(gè)沒有誘發(fā)因子會(huì)引起你過敏的國家度假。

　　勿在室外晾衣

　　盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機(jī)更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

　　藥物治療

　　在鮮花盛開的季節(jié)，過敏有時(shí)是不可避免了，此時(shí)藥房里所賣的抗組織胺藥對(duì)你的過敏癥狀會(huì)有極大幫助。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，一般來說，醫(yī)生會(huì)給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強(qiáng)一些的藥物。

　　戒煙

　　有過敏癥的吸煙者應(yīng)停止吸煙。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于緩解花粉過敏的情況，對(duì)于花粉過敏的朋友來說，一定要提高自己的免疫力，這是根本的事情。其次要注意一些防護(hù)措施，遠(yuǎn)離過敏源，這也是很關(guān)鍵的，希望每一位朋友都能健健康康。