5、好不要超過30歲生育

　　現(xiàn)如今，很多女性朋友們由于工作節(jié)奏飛快、壓力巨大、保持身材等等一系列原因，都不愿意過早生育，有的甚至要推遲到30歲以后再生育，這可不行，這會讓女人失去抵抗乳腺風險的能力，雖然說女性要經(jīng)歷非常辛苦的懷孕、分娩、哺乳等過程，當它們給女性朋友帶來的不僅是可愛的下一代，同時，還能夠大大增強女性朋友們的抵抗疾病的能力，因此，越早生育對于乳房以及身體各方面都是有利的，千萬不要等到30歲以后哦。

　　6、遠離吸煙

　　香煙中含有一種摯愛的物質，所以一定不要抽煙，煙會在體內造成很大的傷害，有抽煙習慣的女性好戒掉煙吧。

　　乳房保養(yǎng)的良好習慣

　　1、改變飲食習慣采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

　　2、經(jīng)常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

　　3、穿穩(wěn)固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

　　4、避免利尿劑，利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

　　5、不吃咸辣香腸高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應避免這類食物。

　　總結：以上就是關于甲狀腺乳頭狀癌的問題以及預防乳房疾病的一些日常辦法，希望每一位女性都能夠健康美麗，養(yǎng)成一個好的生活習慣，平時多注意對乳房的保養(yǎng)，做健康美麗女人。