如果是遺傳引起的甲狀腺癌，我們是沒辦法避免的，但是還是有其他的方面我們可以通過科學(xué)的預(yù)防保健來遠(yuǎn)離甲狀腺癌的。

　　1. 遠(yuǎn)離電離輻射

　　(1)關(guān)于核輻射 核電站、核武器帶來的核輻射，離的越遠(yuǎn)越好。

　　(2)常規(guī)治療劑量的放射性碘 131 不會引起甲狀腺癌，可以放心接受治療。放射性碘 131 在體內(nèi)滯留時間短，產(chǎn)生的輻射量也很低，所以接受碘 131 治療后，一般不會對周圍的人造成輻射。

　　但治療后 1 個月內(nèi)，還是應(yīng)該盡量避免和兒童、孕婦密切接觸，因為兒童和胎兒的甲狀腺對輻射較為敏感。

　　(3)關(guān)于 X 光和 CT 檢查每年做一兩次 X 光、CT 檢查，對甲狀腺并無影響。

　　但如果需要短時間內(nèi)連續(xù)多次檢查 X 光或 CT，建議檢查時給甲狀腺戴個圍脖(可以主動向放射科醫(yī)生索要)。這種圍脖是用鉛、橡膠制成的，可以防止甲狀腺被輻射。

　　2. 正確攝入碘

　　碘攝入，既不能多也不能少。

　　衡量體內(nèi)碘的多少，可以測定尿碘。普通成人，尿碘應(yīng)控制在 100～199 μg/L; 孕婦和哺乳期女性對碘的需求量大，尿碘宜控制在 150～249 μg/L。 如果尿碘超標(biāo)，應(yīng)注意減少碘鹽、含碘食物(尤其是海鮮)的攝入;如果尿碘偏低，可適當(dāng)多吃些海鮮。

　　3. 避免雌激素濫用

　　市場上含有雌激素的藥品、保健品較多，不建議購買服用。另外，還要避免含有雌激素的化妝品。

　　4. 控制體重

　　通過合理的飲食、運動，將 BMI 控制在 18.5～23.9 kg/m2，，男性腰圍控制在 90 cm 以下，女性腰圍控制在 85 cm 以下。

　　5. 改變不良的生活方式

　　保持舒暢的心情，樂觀面對生活。有嚴(yán)重抑郁、焦慮情緒而無法緩解者，建議看心理醫(yī)生。

　　總結(jié)：甲狀腺癌的治愈率在90%左右，但是轉(zhuǎn)移到淋巴的治愈率就很難說了，每個人的身體情況和病情都是不一樣的，沒有人能夠準(zhǔn)確說出這個數(shù)值。當(dāng)然，在生活中，預(yù)防甲狀腺癌也是很重要的，只有做到了科學(xué)有效的預(yù)防，才能遠(yuǎn)離甲狀腺癌。