很多人都有肝痛的毛病，這讓人很不舒服，疼痛起來(lái)很難受，大部分人都不清楚是我們?cè)驅(qū)е碌?。那么?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1566693-1.html' target='_blank'>肝部疼痛是怎么回事呢?我們應(yīng)該什么飲食護(hù)肝?接下來(lái)，大家就跟小編一起來(lái)看看吧。

　　肝部疼痛是怎么回事

　　肝炎及肝炎恢復(fù)期

　　一般來(lái)說(shuō)，得了肝炎，由于炎癥造成肝臟腫大，會(huì)使肝包膜上神經(jīng)受到刺激，從而引起疼痛。在恢復(fù)期的時(shí)候，會(huì)由于腫大的肝臟回縮，牽拉到神經(jīng)，所以會(huì)感到疼痛不適。

　　脂肪肝

　　由于肝臟被脂肪組織浸潤(rùn)，肝臟腫大，引起肝區(qū)不適或疼痛。

　　勞累

　　肝臟是為人體提供能量的化學(xué)加工廠，勞累時(shí)，體內(nèi)能量供應(yīng)不足，即可出現(xiàn)肝區(qū)疼痛或肝區(qū)不適。

　　肝癌疼痛

　　主要是腫瘤迅速增大，壓迫肝包膜，產(chǎn)生牽拉痛，也可因腫瘤的壞死物刺激肝包膜所致。少數(shù)患者自發(fā)地或于肝穿刺后突然出現(xiàn)肝區(qū)劇烈疼痛，多是由于位于肝臟表面的癌結(jié)節(jié)。

　　怎樣飲食護(hù)肝

　　蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟

　　雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的愛。這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”，能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。

　　正常每天攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)該多于90克，對(duì)于肝功能受損的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)多吃一些高蛋白的食物多肝臟恢復(fù)有利。

　　患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質(zhì)不能少于80克;患有肝硬化的病人則不能少于100克。

　　肝臟愛吃糖

　　大部分人都不知道，糖是保護(hù)肝臟的重要物質(zhì)。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間處于缺乏能量的狀態(tài)，就會(huì)影響肝臟功能。

　　糖可以合成一種肝糖原，可以儲(chǔ)存在肝臟當(dāng)中，防止毒素對(duì)肝細(xì)胞造成損害。除了糖尿病患者，普通人可以按自己體重計(jì)算每天應(yīng)該攝入多少糖。

　　每公斤體重?cái)z取1克糖，60公斤重的成年人每天可攝取的糖不應(yīng)超過60克。按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)，不但不會(huì)減壽，還會(huì)對(duì)健康有益。