相信很多人都有胃脹氣的經(jīng)歷，在胃脹氣的時(shí)候，很難受，想盡快將脹氣排出去，但很難做到。那么，胃脹氣怎么辦呢?解決方法是什么?胃脹氣的原因是什么呢?接下來就跟小編一起來看看吧。

　　胃脹氣怎么辦

　　喝食醋緩解胃脹氣

　　出現(xiàn)胃脹氣的時(shí)候，可以將適量食醋加到水中喝下，這樣胃脹氣的癥狀可以快速緩解，每天&幾次可以治療經(jīng)常胃脹氣。

　　喝粥湯治療胃脹氣

　　感覺腹部脹氣，并且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對(duì)緩解胃脹氣都有很好的效果。

　　熱敷、按摩肚子

　　躺在床上或者沙發(fā)上，雙腳彎曲，然后用熱毛巾敷在肚子上。并且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進(jìn)肚子內(nèi)的氣體排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。

　　服用助消化藥物

　　大多數(shù)胃脹氣都是由于消化不良導(dǎo)致的，所以，可以選擇服用一些助消化的藥物來解決胃脹氣的癥狀。

　　飯后多走動(dòng)、散步

　　在餐后如果立即坐下或者躺著，那么出現(xiàn)胃脹氣的機(jī)率也會(huì)大大提升。飯后多走動(dòng)，多散步或者做家務(wù)既可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以幫助消化，這樣對(duì)于緩解胃脹氣有很大的幫助。

　　熏足

　　大病之后或勞倦過度，出現(xiàn)精神疲乏、腹脹綿綿時(shí)，可以用干艾葉點(diǎn)燃熏灼足三里穴(間隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。

　　胃脹氣的原因

　　飲食少

　　飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘、脹氣。