早晨本是身體復(fù)蘇精力好的時(shí)間段。但是一些人經(jīng)常在早晨抱怨太累、太困、乏力，為什么會(huì)這樣呢?是疾病癥狀還是沒(méi)睡好?下面我們將帶大家一同來(lái)了解早上起來(lái)渾身酸痛無(wú)力是怎么回事，以及該如何積極應(yīng)對(duì)這類癥狀。

　　第一，可能是因?yàn)闆](méi)睡好

　　熬夜和壓力大引起睡眠不足，導(dǎo)致起床后容易心理不快，出現(xiàn)頭昏腦漲、起床氣，還是時(shí)常頭暈、坐立不安。

　　此外，睡前太勞累，經(jīng)過(guò)一夜的休息，疲乏沒(méi)有得到改善，也會(huì)引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出現(xiàn)打呼?；蚧加泻粑系K，早起后也容易氣短、胸悶、手腳無(wú)力。

　　改善方法：這類乏力現(xiàn)象不是疾病，只要注意休息，調(diào)整生活節(jié)奏，便可以改善。

　　第二，可能是中風(fēng)前兆

　　早起后，如果感到手臂、腿或者臉部感到麻木、乏力，可能是中風(fēng)前兆。尤其是患有基礎(chǔ)疾病的中老年人，僅有一側(cè)身體出現(xiàn)這類現(xiàn)象，更應(yīng)該提高警惕。

　　中風(fēng)前兆還表現(xiàn)為頭暈、行動(dòng)不靈活、失去平衡感等。

　　解決方法：中風(fēng)發(fā)生再治療就遲了，當(dāng)出現(xiàn)中風(fēng)前兆時(shí)，就醫(yī)越早越好。

　　第三，腰椎間盤凸出

　　腰椎間盤凸出其實(shí)是椎間盤結(jié)構(gòu)的改變，椎間盤突出后會(huì)壓迫下肢神經(jīng)，出現(xiàn)腿麻、感覺(jué)異常、雙腳無(wú)力等。

　　緩解方法：保守的治療方法是休息，按摩，以及使用鎮(zhèn)痛藥物。如果情形嚴(yán)重，醫(yī)生會(huì)建議手術(shù)治療。

　　第四，靜脈血栓

　　如果發(fā)生小腿無(wú)力、疼痛，尤其在小腿的后側(cè)，出現(xiàn)無(wú)故的疼痛，可能是腿里有血栓，也稱為深靜脈血栓。

　　這種血栓常由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，活動(dòng)少形成。如久坐、久病臥床、乘坐長(zhǎng)途飛機(jī)。

　　改善方法：深靜脈血栓會(huì)引起非常嚴(yán)重的后果，如導(dǎo)致血管堵塞，引起局部缺血、缺氧、壞死，甚至血栓經(jīng)血液循環(huán)流入心臟，造成生命危險(xiǎn)。

　　因此在血栓進(jìn)一步造成傷害之前，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)做消融血栓處理。

　　以上是引起早起時(shí)候身體乏力、酸痛的常見(jiàn)原因，下面是一些不常見(jiàn)的疾病因素。

　　第五，重癥肌無(wú)力癥

　　其屬于人體的自身免疫性疾病，患病后會(huì)表現(xiàn)為全身或部分骨骼肌無(wú)力、容易疲勞，在活動(dòng)后，疲勞感加重，休息后有所減輕。但疾病晚期，休息后疲勞感會(huì)得不到緩解。

　　這種疾病患病率大約為 50/10 萬(wàn)，所以也屬于罕見(jiàn)疾病。

　　第六，皮肌炎

　　皮肌炎同樣是自身免疫性疾病，兒童和成人均會(huì)發(fā)生，典型的表現(xiàn)是肌肉無(wú)力，并可能伴隨活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)腫脹，同時(shí)累及肺部、心臟、腎臟和皮膚，出現(xiàn)氣短咳嗽、心力衰竭、血尿、皮膚丘疹等。

　　此外，引起之肌肉無(wú)力的原因還有很多，如與甲狀腺相關(guān)的疾病、代謝性疾病、藥物副作用、激素作用以及營(yíng)養(yǎng)不良、缺鉀等。

　　所以，早上起來(lái)渾身酸痛無(wú)力，除了勞累和睡眠不足之外，可能是由于疾病引起，一定要引起警惕，及早就醫(yī)，及早排查疾病。

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