在日常生活中，人們由于不良的姿勢習(xí)慣，或者疾病的等因素會(huì)有脖子疼的情況，脖子疼雖然不是什么大的疾病，但是讓人們身體很難受。那么，脖子疼怎么辦?脖子疼是怎么回事?脖子疼要注意什么?一起來看看吧。

　　脖子疼怎么辦

　　有的時(shí)候人們會(huì)感到脖子疼，脖子疼嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)绊懙秸５纳?，那么，脖子疼怎么辦?

　　1、運(yùn)動(dòng)

　　有的時(shí)候因?yàn)橥粋€(gè)姿勢時(shí)間久了，脖子就會(huì)酸疼，比如如今的上班族，經(jīng)常對著電腦一工作就是好幾個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要起身舒展一下身體，動(dòng)一動(dòng)頭，或者走一走等。這樣脖子酸疼就能得到舒緩。

　　2、按摩

　　還有一種情況比較常見，就是睡覺姿勢不正確引起落枕，脖子就會(huì)非常疼，特別嚴(yán)重的需要到醫(yī)院診療，一般情況輕微的只需要多動(dòng)一下脖子，輕輕地對脖子部位進(jìn)行一下按摩，正常情況大概一天左右就會(huì)恢復(fù)。

　　3、冷敷

　　如果脖子受到外力撞擊，又或者是不小心扭到了脖子，從而引發(fā)脖子疼痛，前者的話可能需要進(jìn)行冷敷受傷部位，有創(chuàng)傷的可能還要進(jìn)行包扎，而后者則必須要在脖子上安裝一個(gè)固定架，用來矯正脖子處的骨骼。

　　4、拍片

　　還有一種情況會(huì)引起脖子疼，就是神經(jīng)性的脖子疼，也可能頸椎壓迫神經(jīng)引發(fā)了脖子疼，這個(gè)比較嚴(yán)重，需要經(jīng)過比較長期療程的治療，建議先去醫(yī)院拍片，看看頸椎問題再做合適的治療。

　　5、針對病因治療

　　另外還有可能是身體的其他疾病影響脖子，比如重感冒可能會(huì)引起渾身酸疼，脖子也會(huì)疼，這時(shí)候只要針對該毛病就醫(yī)診斷，養(yǎng)好了病脖子自然也就不疼了。

　　脖子疼是怎么回事

　　脖子疼的原因是很多患者都想知道的，脖子疼有很多種因素，主要有下面這些。

　　1、不良的姿勢

　　長期使頭頸部處于單一姿勢位置，不良的睡姿或是工作、生活習(xí)慣，易發(fā)生頸椎勞損，進(jìn)而誘發(fā)脖子疼痛的癥狀發(fā)生。