強(qiáng)直性脊柱炎生活小常識(shí)

　　穿衣要求

　　不要穿緊身的胸衣和背帶褲，一些醫(yī)生不了解現(xiàn)代的as的治療情況同意病人穿緊身的胸衣和背帶褲，這樣會(huì)使情況變的更糟，因?yàn)樗麄兪辜怪鶝]法活動(dòng)，緊緊的，對(duì)于as來說，不動(dòng)就意味著不能動(dòng)了。

　　食物要求

　　病友應(yīng)當(dāng)吃富含營(yíng)養(yǎng)的食品，在魚，肉里含有的大量的蛋白質(zhì)，吃水果和蔬菜來補(bǔ)充維生素，喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，但是要注意不要太胖啊。

　　戒煙酒

　　As會(huì)減弱肺的功能，吸煙肯定會(huì)讓這樣的情況加重，使病友的肺更容易收到感染，變的呼吸短促，如果病友是個(gè)煙民，還是考慮戒掉把;適量的酒對(duì)as是沒有壞處的。

　　注意冷和熱

　　不同方式的熱會(huì)幫助減輕疼痛和身體的硬度，很多人在早上或者是睡覺前洗個(gè)熱水澡，減少他的疼痛和僵硬，他們也做一些伸展的體操，暖水袋和電熱毯都是很好用的，如果病友有特別發(fā)炎紅腫的地方，冰塊敷一下，但是小心，可能會(huì)有不好的效果。

　　按摩

　　盡管在有的情況下，正骨術(shù)和脊柱的按摩可能是有點(diǎn)效果的，我們不建議as病友進(jìn)行的活動(dòng)，因?yàn)槿斯?qiáng)行的方法是不合適的。

　　坐姿要求

　　試驗(yàn)可以有規(guī)律的活動(dòng)脊柱，保持直的狀態(tài)，通過坐的高些來活動(dòng)脊柱，擴(kuò)胸活動(dòng)，不要一次做的時(shí)間太長(zhǎng)，站起來，走走。

　　臥姿要求

　　理想的床應(yīng)當(dāng)是比較堅(jiān)固的，不要有下陷，但是不要太硬了，如果你用的是彈簧的床墊，底部也不是非常的堅(jiān)固，在床墊下面放個(gè)板子，不要枕太高的枕頭，一個(gè)就可以了。

　　結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎初期的癥狀有了一定的了解了呢，強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者相關(guān)的生活常識(shí)和治療方法。希望通過了解這些，在生活中可以更好的去治療。