耳鳴是聽(tīng)覺(jué)功能的紊亂現(xiàn)象，在發(fā)生耳鳴的時(shí)候我們應(yīng)該如何去治療呢，哪些原因會(huì)導(dǎo)致我們產(chǎn)生耳鳴?在日常行為中我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防和減少耳鳴，這些你們都知道嗎？下面就跟隨我一起去看看吧!

　　耳鳴如何冶

　　到耳鼻喉科進(jìn)行咨詢(xún)治療

　　耳鳴是通過(guò)聲音傳遞給大腦的聲音刺激，從而造成循環(huán)刺激，患有耳鳴的患者可以去醫(yī)院找醫(yī)生咨詢(xún)一下，讓自己明白耳鳴以及其所帶來(lái)的不良反應(yīng)的前因后果，通過(guò)自己的理性認(rèn)識(shí)可以使得耳鳴變成一種中性的刺激，避免造成惡性循環(huán)。

　　佩戴一個(gè)mp3

　　可以選擇佩戴一個(gè)音樂(lè)播放器，里面放上自己喜歡的音樂(lè)，注意播放的時(shí)候聲音要小，但又能讓自己聽(tīng)的間的情況下。每天聽(tīng)三次，每次保持在40+60分鐘，大約需要半年的時(shí)間就可以在大腦中建立其一種條件發(fā)射系統(tǒng)，可以減少或者是治愈耳鳴。

　　經(jīng)常做一下自我按摩

　　可以將兩只手的手掌完全捂住自己的耳朵，使得自己聽(tīng)不見(jiàn)外面的聲音，將兩只手的中指放在枕部，讓食指疊放在中指之上，然后將食指從中指之上滑下，這樣反復(fù)的叩擊，耳朵內(nèi)可以聽(tīng)到叩擊的聲音，這樣反復(fù)九次，以上這些動(dòng)作算作一回，每天可以做三次，每次做三回。

　　采取對(duì)癥食療

　　一般來(lái)說(shuō)老年人耳鳴可能是由于腎虧引起的，所以可以多吃一些核桃，或者經(jīng)常食用一些烏雞膏粥，具體做法是烏雞50克，梗米150克，煮成粥就可以食用了。

　　耳鳴的原因

　　經(jīng)常熬夜

　　熬夜是現(xiàn)在很多年輕人的通病，由于長(zhǎng)期熬夜身體處于疲勞狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致耳鳴。夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休 息而沒(méi)有休息，就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲勞，造成眼睛周?chē)难貉h(huán)不良， 引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿(mǎn)血絲。

　　酗酒

　　如果您喜歡喝酒，那就要注意，長(zhǎng)期的酗酒，產(chǎn)生慢性酒精中毒，可導(dǎo)致聽(tīng)力器官衰退，長(zhǎng)此以往，聽(tīng)力會(huì)逐步下 降，到后可能發(fā)展成為神經(jīng)性耳聾。

　　過(guò)度控制體重

　　很多的女孩子為了追求苗條，常常會(huì)控制自 己的飲食，吃得少、遠(yuǎn)離肉類(lèi)，時(shí)間一長(zhǎng)，雖然體重減輕了，可抵抗 力和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)卻不足了，血液循環(huán)和熱量供給，也會(huì)出現(xiàn)危機(jī)，這些都會(huì)對(duì)耳朵產(chǎn)生不良影響。

　　長(zhǎng)時(shí)間看電視

　　長(zhǎng)期的看電視，接觸電腦，就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射，它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷，并不斷與空氣中的負(fù)離子中和，導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零。對(duì)于耳鳴有一定的影響!