腎炎是很多人都會(huì)得的疾病，而且引起腎炎的因素有很多，所以在平時(shí)生活中我們一定要注意預(yù)防，不要給疾病找上門的機(jī)會(huì)，你知道慢性腎炎自我療法有哪些嗎，適合腎炎吃的食物有哪些呢，腎炎吃什么好呢，一起來看下面的內(nèi)容吧。

　　慢性腎炎自我療法

　　1、定期到醫(yī)院復(fù)診

　　慢性腎炎是一種比較常見的疾病，同時(shí)也會(huì)死一種慢性疾病，治療起來的療程也會(huì)比較長(zhǎng)，不可能幾天就完全康復(fù)的，所以說定期的去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診病情是非常有必要的，而且還要把自己的病例保存好，以免下次病情復(fù)發(fā)還會(huì)用得到。

　　2、盡量避免各種不利因素

　　如勞累、感冒、腹瀉、劇烈運(yùn)動(dòng)等，因?yàn)檫@些不利因素都會(huì)加重病情，甚至使已經(jīng)穩(wěn)定的病情急轉(zhuǎn)直下;同時(shí)，一旦患病，在用藥特別是使用抗生素的時(shí)候更要謹(jǐn)慎，要告之醫(yī)生自己是腎臟病患者，這樣醫(yī)生在用藥的時(shí)候盡可能的避免使用損腎藥。

　　3、堅(jiān)持服藥

　　或許你會(huì)說是藥三分毒，為什么還要堅(jiān)持吃藥呢，正常情況下醫(yī)生給的各種降壓藥、調(diào)脂藥或者是輔助性藥物，如果你短時(shí)間不吃，可能會(huì)感覺不到對(duì)腎臟造成的損傷，但是時(shí)間長(zhǎng)了，你就會(huì)有所發(fā)覺了，當(dāng)然了，也不是要你見到藥就要吃，濫用藥或是不正確的用藥也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)的。

　　4、膳食合理

　　避免高鹽、高脂肪、大量高蛋白飲食，因?yàn)檫@些都會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān);在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用食療，可以調(diào)節(jié)免疫、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防病情復(fù)發(fā)，有利于疾病的恢復(fù)，甚至事半功倍。

　　5、自我心理調(diào)節(jié)

　　社會(huì)的壓力、生活的負(fù)擔(dān)、疾病的纏身都會(huì)給我們帶來巨大的心理壓力，抑郁，悲觀的情緒只會(huì)加重病情。因此，我們應(yīng)該利用各種條件調(diào)節(jié)自己的心理平衡，保持樂觀開朗的心情，甚至必要時(shí)去看心理醫(yī)生。

　　6、適度的體育鍛煉

　　劇烈，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致蛋白尿、血尿的增加或病情的復(fù)發(fā);但是，在疾病恢復(fù)期進(jìn)行適量的鍛煉能提高機(jī)體的免疫力，對(duì)于病情的康復(fù)是大有裨益的，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆阶?、太極拳、八錦段等。