胃脹氣是很多人都有經(jīng)歷過(guò)的，胃脹氣的時(shí)候?qū)嵲诹钊穗y受，而且引起胃脹氣的原因有很多種，在平時(shí)生活中我們一定要預(yù)防吃一些食物而導(dǎo)致胃脹氣，胃有脹氣吃什么好呢，對(duì)于胃脹氣是胃病嗎這樣的問(wèn)題，很多人都有疑惑，下面就來(lái)看看內(nèi)容介紹吧。
胃脹氣是胃病嗎
胃脹氣并不屬于一種疾病，也并不是胃病，胃脹氣主要就是腸胃疾病的一種臨床癥狀，對(duì)于一些胃脹氣的人來(lái)說(shuō)，要以飲食調(diào)理為主。有些食物本身就容易形成脹氣，只要吃進(jìn)去進(jìn)行化學(xué)反應(yīng)就會(huì)產(chǎn)生脹氣，所以平時(shí)飲食要非常注意。
飲食應(yīng)該主要以清淡溫軟、易消化的食物為主，避免攝入冷、熱、堅(jiān)硬、辛辣等帶有刺激性的食物，尤其是油膩的食物，脂肪在腸胃中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易產(chǎn)生氣體。這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生胃脹氣了。
同時(shí)少吃易產(chǎn)氣的豆類食物，還有洋蔥、韭菜、茴香等。在飲食習(xí)慣上要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，尤其注意在吃飯時(shí)不要說(shuō)話，避免氣體進(jìn)入胃部。如果脹氣持續(xù)發(fā)作，可服用促胃動(dòng)力藥緩解脹氣。
胃有脹氣吃什么好
1、蘿卜
白蘿卜是好的疏肝理氣食物，蘿卜含芥子油和粗纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，推動(dòng)大便排出，所以，胃脹氣可以吃蘿卜。
2、鳳梨
金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時(shí)炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點(diǎn)鮮鳳梨可快速消脹氣。
3、楊桃
大吃大喝引起消化不良，可將楊桃切片、灑點(diǎn)巖鹽來(lái)吃。楊桃有維生素C促進(jìn)食物消化，并能防止致癌物亞硝酸合成，是很好的應(yīng)酬后解毒劑。
4、香蕉
香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。
5、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進(jìn)入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動(dòng)，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。
6、大茴香
大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物，能夠幫助緩解消化問(wèn)題，同時(shí)能夠減緩惡心、脹氣和小腹膨脹。
