胃熱口臭的人，在公共場合多有不變，給他人帶去了困擾，也給自己帶去尷尬，自己口腔也覺得不適，漸漸整個人就變得不自信了。那么有什么辦法可以去除胃熱口臭呢?還有哪些食療也是可以幫助我們的呢?同時我們在生活中應該怎樣去預防?下面就跟我一起去看看吧。
1、改善作息
人不能經(jīng)常熬夜，如果在晚上十一點之后還不休息的話，會破壞人體的消化系統(tǒng)，從而導致內(nèi)分泌失調(diào)，胃火旺盛,因此需要保證睡眠充足。同時不要吃一些難以消化的食物,像:咖啡或者辛辣刺激的食物不宜食用,防止胃火消化系統(tǒng)導致的不適。在吃飯前喝水有助于稀釋胃液,吃飯的時候養(yǎng)成細嚼慢咽,吃到八分飽即可。多吃一些綠豆、蓮藕、綠茶等食物,能夠很好的調(diào)節(jié)身體。
2、膳食調(diào)理
膳食上面的一些食物也是可以幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)的?？梢杂蒙J跟30g,粳米50g。把生蘆根洗凈,加水煮取藥汁;再將粳米淘凈入鍋熬至粥八成熟,傾入藥汁熬至米爛熟;此粥不宜過久食用。好是在早晨起空腹食用。具有清熱、除煩、辟穢除臭的療效。干荔枝5～7枚,粳米或糯米50g。把干荔枝、粳米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用,連吃3～5日。具有溫陽益氣、生津養(yǎng)血的良好作用。
特別適用于口臭、老人五更瀉等癥狀的患者。而素體陰虛火旺的老人不可服用。取來鮮薄荷葉30g,粳米50g。把鮮薄荷葉洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁;把將粳米淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮一二沸即可食用。有很好的利咽喉、令人口香作用。
3、藥物緩解
我們也可以通過藥物的治療來幫助我們緩解?；蚴强梢陨嘞潞S生素C片治療口臭,效果顯著。好是一天3次,一次兩片。同時,必須忌口不要吃辛辣食物。多喝水,多運動,鍛煉。
咸魚頭豆腐湯
咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
生蘆根粥
專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
桂花茶
取3g桂花用水煎煮,然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。
桂菊茶
取桂花和菊花各6g,然后用開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。
