人的心臟是十分重要的，心臟的供血也是至關(guān)重要。現(xiàn)在，很多人都有心臟供血不足的情況。那么，心臟供血不足怎么調(diào)理呢?心臟供血不足有什么癥狀?吃什么比較好呢?下面就跟小編一起來看看吧。
心臟供血不足怎么調(diào)理
生活要有規(guī)律
在生活當(dāng)中，要注意生活有規(guī)律。盡量避免緊張，情緒波動不宜太大。注意保持大便通暢，睡眠要充足。
輕微活動
做輕微的體育活動，如打太極拳、做廣播操、散步等。改變體位要慢，如從臥到坐，從坐到站、走。
限制脂肪
有心腦血管疾病的人，平時飲食要注意少吃脂肪類的食物，這些食物可能會影響人的血管健康。長期使用會導(dǎo)致動脈硬化。
少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等。多吃魚和豆制品，多吃蔬菜、水果。水果兩種以上每天，多吃蔬菜，品種齊全，凈量500g/天。
注意營養(yǎng)
補充含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A、維生素E、維生素B、礦物質(zhì)鈣鎂豐富的食物，幫助肌體特別是血管抵抗自由基的攻擊，增加血管的彈性 。
限制糖
患者的日常飲食中還應(yīng)該盡量少些含糖量高的食物，除了要注意控制吃糖之外，對碳水化合物同樣要注意嚴(yán)格控制。而且碳水化合物是身體熱能的主要來源，如果過量的話就會導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
多吃含膳食纖維的食物
要注意多吃些含膳食纖維的食物，這對我們的血管是有保護(hù)作用的，膳食纖維還可以吸附膽固醇，對人體有好處。
心臟供血不足影響心功能，心功能嚴(yán)重下降會影響全身的血液供應(yīng)，包括腦部血供。心臟供血不足的癥狀如下。
1、心絞痛是供血不足的典型癥狀，其主要的原因為心肌的急性缺血，通常心絞痛發(fā)作與活動或晨起相關(guān)，多位于心前區(qū)或胸骨后，壓榨性，并可向左肩及牙齒放散，持續(xù)數(shù)分鐘，休息后可緩解。
2、如果沒有胸痛發(fā)作，也會出現(xiàn)僅表現(xiàn)為心律失常的癥狀。
3、心絞痛部位還可以發(fā)生在胸部以外，表現(xiàn)為頭痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需要與相應(yīng)器官所引起的不適相鑒別。
