秋天干燥的氣候，會讓人覺得嗓子非常的不舒服，那么，有些人還會在平時的生活中出現(xiàn)喉嚨有痰的情況，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候非常難受，這個痰咳不出來，卡在嗓子里面，這樣的話就會導(dǎo)致嗓子不好受，下面我們了解一下，喉嚨有痰怎么辦又咳不出來?
不要吃刺激性、辛辣的食物
有些人在平時的生活中，喜歡吃辣的，或者是喜歡吃一些比較刺激性的食物，這樣的話，自己還在咳嗽，而且有痰，吃這些東西會加重咳嗽和痰，那么，為了身體健康，就不要再吃這些垃圾食品，尤其是特別辛辣的食物。
禁煙酒
對于那些長時間有這種嗜好的人，禁煙酒是首要解決的任務(wù)，即使你覺得喉嚨一下子就治好了，但是治標(biāo)不治本，重要的還是煙酒的習(xí)慣，一般長時間飲酒和抽煙的人肺部是黑的。
早上喝杯淡鹽水
每天早上起床后，第一件事情應(yīng)該要喝點淡鹽水，早上是人體新陳代謝處于零的狀態(tài)，早上喝杯淡鹽水，能把腸胃清理干凈，喉嚨也可以緩解這些癥狀，是空腹哦。
喝護喉嚨的茶
自己可以在家做一些保護喉嚨的茶葉，比如像金銀花、菊花茶、胖大海，這些茶葉在外面都有賣，你也可以問問專業(yè)的人，買回來后泡茶喝，這種狀況只能緩解不能根治。
喉嚨有痰的原因
第一，體質(zhì)虛弱，中氣不足，由于脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。
