現(xiàn)在的很多人會(huì)被查出來(lái)有血虛，什么是血虛，怎么知道自己患上了血虛呢，血虛的癥狀有哪些?為什么會(huì)患上血虛，血虛的原因有哪些?血虛的日常調(diào)理是怎樣的?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　血虛的癥狀有哪些

　　1、看眼睛：眼睛隨時(shí)都能睜得大大的。這是氣血足的表現(xiàn)反之，眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血缺乏?？囱劬?shí)際上是看眼白的色彩，俗話說(shuō)“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的色彩變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就標(biāo)明你氣血缺乏了。

　　2、看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　3、看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。

　　4、看耳朵：現(xiàn)在。很多人的身體體能越來(lái)越差。不信你去細(xì)心看看，現(xiàn)在人的耳朵越來(lái)越小，看上去越來(lái)越生硬、并且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤(rùn)、肥壯、豐滿的大耳朵了。而這些大耳朵在白叟那里卻很多見，這說(shuō)明以前人的身體素質(zhì)明顯強(qiáng)于現(xiàn)代人。

　　小孩子要看耳朵的形狀。大人們不僅要看形狀，還要看狀態(tài)，首要看色澤、有無(wú)斑駁、有無(wú)痛苦。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無(wú)斑駁、無(wú)皺紋、飽滿則代表氣血足夠。而暗淡、無(wú)光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、單調(diào)、有斑駁、皺紋多，它代表了人的腎臟功用開端衰竭，你要注意了。

　　5、摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

　　6、看手指的指腹：無(wú)論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。

　　7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，說(shuō)明小時(shí)候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說(shuō)明腎氣不足。

　　如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。

　　8、看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無(wú)名指應(yīng)不超過1/5。

　　如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

　　9、看手指甲上的縱紋：只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會(huì)有的。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時(shí)，一定要提高警惕，這說(shuō)明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。

　　10、看牙齦：小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來(lái)越容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。

　　11、看睡眠：成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

　　12、看運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。

　　血虛的原因

　　1. 失血過多

　　因外傷、月經(jīng)失血過多，或其他慢性失血皆可引起血虛。日久則導(dǎo)致淤血內(nèi)阻，脈絡(luò)不同，不但造成再出血，而且還影響新血的形成，加重血虛。

　　2. 流產(chǎn)

　　流產(chǎn)是一種特殊性的失血，比一般性的失血對(duì)血虛的影響要嚴(yán)重得多。胎兒是女性體內(nèi)的元?dú)夂脱獨(dú)獾木A，如果胎兒流失，女性會(huì)遭遇精神和身體上的雙重重創(chuàng)，極易引起氣虛、血虛;其中又以習(xí)慣性流產(chǎn)對(duì)女性的傷害大，終導(dǎo)致不孕不育。

　　3. 縱欲

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，精生髓，髓養(yǎng)骨，骨造血。所以精能化血，血能生精，腎精心血互生，共同參與神志調(diào)節(jié)活動(dòng)。房事過度會(huì)引起腎虛，腎虛則導(dǎo)致精不足，精虧則血虛。如果男性容易疲勞、頭暈?zāi)垦?、心慌失眠，那么很有可能是縱欲引起的血虛。