我們都知道鈣是人體不可缺少的物質(zhì)，缺少鈣質(zhì)，人體會(huì)出現(xiàn)異常，對(duì)人的身體健康有很大危害。那么，缺鈣會(huì)引起哪些疾病?會(huì)有什么癥狀?補(bǔ)鈣吃什么好呢?接下來，大家就跟小編一起來看看吧。

　　缺鈣會(huì)引起哪些疾病

　　失眠

　　若是長(zhǎng)時(shí)間缺鈣會(huì)導(dǎo)致人的控制神經(jīng)系統(tǒng)能力下降，在夜晚的時(shí)候難以入睡，神經(jīng)會(huì)處于亢奮的狀態(tài)。這是由于血鈣的濃度不夠因此，若是鈣不足，就會(huì)導(dǎo)致失眠。

　　而且，即使睡著了也很容易多夢(mèng)，容易做夢(mèng)的人睡眠的質(zhì)量不好，因此，即使睡了一個(gè)晚上依然會(huì)感覺沒有休息好。

　　各種骨骼疾病

　　缺鈣是很容易導(dǎo)致骨骼疾病的，對(duì)于小孩子如果缺鈣就會(huì)導(dǎo)致佝僂病、雞胸等，兒童缺鈣就會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，如果成年人缺鈣就會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛，骨質(zhì)增生。

　　退行性病變，老年人缺鈣就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易骨折。很多老年人因?yàn)槿扁}，50以上就會(huì)出現(xiàn)駝背，還有一些人因?yàn)槿扁}，導(dǎo)致股骨頭壞死。

　　女性痛經(jīng)

　　人體疼痛的感覺由神經(jīng)傳導(dǎo)和控制，若是缺鈣，女性會(huì)容易出現(xiàn)明顯的痛經(jīng)。缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)敏感，疼痛的感覺更強(qiáng)烈。

　　所以，如果患有經(jīng)前期綜合征的女性朋友如果平時(shí)注意多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的鈣，是非常有必要的。

　　患癲癇病

　　這是一種非常惱人的疾病，雖然不是一直持續(xù)，但是一旦犯病也是非常的兇險(xiǎn)，患者可能會(huì)暫時(shí)失去意識(shí)，非常容易出意外，而且，這種癲癇是越犯越厲害，研究發(fā)現(xiàn)這種癲癇癥跟缺鈣也有非常大的關(guān)系。

　　缺鈣的癥狀有哪些

　　身體骨骼，關(guān)節(jié)疼痛

　　若是平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，人體的免疫力是會(huì)下降的，對(duì)鈣的吸收也不好。長(zhǎng)期如此，是會(huì)缺鈣的，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)、骨骼疼痛。

　　容易抽筋

　　缺鈣會(huì)導(dǎo)致身體易抽筋。這是因?yàn)樵谌梭w的血液中，鈣離子有著非常重要的生理作用，它能使神經(jīng)細(xì)胞膜穩(wěn)定，防止膜電位的異常放電活動(dòng)，又能降低神經(jīng)肌肉的興奮性，參與肌肉收縮，降低毛細(xì)血管及細(xì)胞膜的通透性，參與細(xì)胞內(nèi)的遞質(zhì)合成。

　　當(dāng)血液鈣濃度低時(shí)，外加運(yùn)動(dòng)使神經(jīng)肌肉的興奮性增加，低濃度鈣離子進(jìn)入細(xì)胞，嚴(yán)重干擾了神經(jīng)細(xì)胞的正常功能，使其興奮性增高，容易在微弱刺激下發(fā)生放電，從而出現(xiàn)抽搐。

　　視線模糊