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尿酸是什么 教你八招有效降低高尿酸

  如今人們的生活節(jié)奏越來越快,人們飲食不規(guī)律等,很容易導(dǎo)致一些身體的小病癥,比如尿酸就是其中一種。長期的高尿酸是會導(dǎo)致痛風(fēng)的。那么,尿酸是什么?尿酸高的原因有哪些?尿酸高怎么辦?一起來看看吧。

  尿酸是什么

  尿酸是鳥類和爬行類的主要代謝產(chǎn)物,微溶于水,易形成晶體。正常人體尿液中產(chǎn)物主要為尿素,含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物。為三氧基嘌呤,其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化后生成的尿酸隨尿排出。

尿酸是什么

  正常情況:尿酸是人體內(nèi)代謝產(chǎn)生的一種廢物,通常來說人們攝入嘌呤食物后,只要量不是很大,是不會產(chǎn)生尿酸聚集的情況的。人體每天生成600毫克的尿酸,但同時也排出了600毫克的尿酸。

  病態(tài)下的尿酸升高:一般來說打破尿酸的代謝平衡就會引起尿酸升高,攝入過多的嘌呤類食物如海鮮等,長期勞累與身體的不適也會引起尿酸的升高,置之不理的話就可能發(fā)展成為痛風(fēng)。

  尿酸高的原因

  尿酸偏高是如今非常常見的一種疾病,它是由很多因素導(dǎo)致的,一起來看看尿酸高具體的病因吧。

  1、臟功能排泄異常引起的

  腎臟是排泄尿酸的主要路徑,當(dāng)尿酸排放不盡就會增加血液中尿酸的濃度。體之所以會呈現(xiàn)出尿酸高的現(xiàn)象,主要是由于血液中所含尿酸濃度高出正常值而引起的高尿酸血癥。

  2、飲食不注意引起的

  當(dāng)患者已經(jīng)是血尿酸偏高時,仍然不注意飲食,平時多吃含有嘌呤成分高的食物,比如說動物的各種內(nèi)臟,海鮮、肉類、啤酒,熬夜,應(yīng)酬等一些飲食行為,可導(dǎo)致尿酸高的出現(xiàn)。

海鮮、肉類、啤酒,熬夜,應(yīng)酬等一些飲食行為,可導(dǎo)致尿酸高的出現(xiàn)

  3、藥物引起的

  由于藥物、中毒、或內(nèi)源性代謝產(chǎn)物抑制尿酸排泄和再吸收增加。當(dāng)陰離子轉(zhuǎn)運系統(tǒng)受抑制時會出現(xiàn)這種情況,其中兩個重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。

  尿酸高怎么辦

  尿酸高常常引起生活類疾病,尤其是痛風(fēng)病是該物質(zhì)引起為嚴(yán)重的疾病一種。對于尿酸水平我們應(yīng)及時了解并掌握想有效的控制方法,同時,還需充分了解尿酸高于正常值怎么辦。

  1、應(yīng)多食堿性食物,宜多飲水

  要使每日尿量保持在2000毫升以上,因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān),必要時可服用堿性藥物,以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生??纱龠M尿液中尿酸溶解,增加尿酸排出量,防止形成尿酸性結(jié)石。為促進尿酸排泄。

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