現(xiàn)在，近視的人有很多，各人的情況都是各不相同的，度數(shù)都不一樣。有的人近視度數(shù)不深，影響不大，而有些人高度近視，這對(duì)生活影響是很大的。那么，什么是高度近視呢?高度近視應(yīng)該怎么辦?吃什么好呢?下面就一起來(lái)看看吧。
什么是高度近視
高度近視知道是近視的度數(shù)大于600度，兒童大于400度的屈光不正的近視程度。這類大多有眼部病理變化。所以它等同于病理性近視眼或退行性近視眼。
高度近視的發(fā)病原因尚不確知。病理性近視的發(fā)生于遺傳關(guān)系較大。后天環(huán)境對(duì)于近視眼的發(fā)病有重要作用。
注意環(huán)境因素
教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng)，左右兩側(cè)都應(yīng)有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位;孩子在家的書(shū)桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜;電視距離眼睛好在3m以上。
改變游戲方式
現(xiàn)在，很多小孩玩游戲大多是室內(nèi)，例如游戲機(jī)、電腦、電視等。很少有室外的集體游戲。平時(shí)幾乎不出去，這樣沒(méi)有什么機(jī)會(huì)脫離近視緩解。要注意改變游戲環(huán)境，
注意眼睛保健
堅(jiān)持每天做眼保健操、晶體操(有節(jié)奏的快速交替看遠(yuǎn)看近);自我穴位按摩(睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、承泣、四白等);霧視療法(戴+1.50D的眼鏡視遠(yuǎn))。
視力下降應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療
此外，還應(yīng)注意飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)搭配，多補(bǔ)充些伊 分子 葉 黃 素，葉黃素是唯一可以存在眼睛水晶體的類胡蘿卜素成分，是視網(wǎng)膜黃斑的主要色素和抗氧化成分，許多眼病的發(fā)生與發(fā)展都與葉黃素缺失相關(guān)。
葉黃素可有效的濾掉藍(lán)光、紫外線的傷害而保護(hù)視網(wǎng)膜黃斑退化。從而有效防止視力下降、散光、青光眼、花眼、眼疲勞、晶狀體渾濁、白內(nèi)障等，降低老年性不可逆轉(zhuǎn)的眼睛失明的發(fā)病率，保護(hù)和增進(jìn)視力，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。從優(yōu)生角度講，在擇偶時(shí)也應(yīng)盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。
注意用眼衛(wèi)生
平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，在閱讀的時(shí)候注意距離，姿勢(shì)要正確，不要躺著看書(shū)。光線要充足。適當(dāng)休息、遠(yuǎn)眺。
