高血壓如今是非常常見(jiàn)的一種疾病，它大多發(fā)生在中老年人身上，但是隨著生活節(jié)奏加快、壓力的增大等，很多年輕人也患上了高血壓。那么，高血壓怎么治療?高血壓怎么預(yù)防?一起來(lái)看看吧。

　　高血壓怎么治療

　　高血壓是內(nèi)科常見(jiàn)的一種心血管疾病，導(dǎo)致它的原因有很多，本質(zhì)上是遺傳和環(huán)境兩方面。因?yàn)楦哐獕旱牟l(fā)癥導(dǎo)致的危害是非常嚴(yán)重的，所以人們一旦發(fā)現(xiàn)患病，要及時(shí)的進(jìn)行治療調(diào)理。

　　1、運(yùn)動(dòng)治療

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)治療高血壓有一定的良好的效果，這是因?yàn)榭梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能強(qiáng)身健體。運(yùn)動(dòng)還能增加人們的是與，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)、改善睡眠等。

　　患者好是做相關(guān)的有氧運(yùn)動(dòng)才會(huì)對(duì)降低高血壓有幫助，常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有慢跑、散步、騎自行車等，這些都是不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)的方式，高血壓患者可以根據(jù)自己的情況選擇一款運(yùn)動(dòng)方式。

　　2、飲食治療

　　對(duì)于飲食治療很多人都會(huì)有自己的認(rèn)識(shí)，也有很多關(guān)于高血壓食療的治療方案。除了養(yǎng)成健康合理的飲食模式，還需要在戒煙戒酒方面特別注意。無(wú)高血壓的人戒煙可預(yù)防高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。

　　與吸煙相比，飲酒對(duì)身體的利弊就存在爭(zhēng)議。不時(shí)出現(xiàn)各種報(bào)告，有的說(shuō)飲少量酒有益，有的說(shuō)有害，但可以肯定的一點(diǎn)是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，加重高血壓。高血壓患者對(duì)這些要有足夠的認(rèn)識(shí)。

　　3、足浴療法

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的中止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用中藥泡腳，能刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行，調(diào)理臟腑，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。

　　足浴時(shí)，水的溫度一般保持在36-43℃左右，太高太低都不好;水量以能沒(méi)過(guò)腳踝部為好，雙腳放在藥液中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心。

　　4、中醫(yī)治療

　　中醫(yī)認(rèn)為治療高血壓的過(guò)程實(shí)質(zhì)上是對(duì)全身體新陳代謝的調(diào)理。首選的藥材一般為靈芝，靈芝從古到今都是調(diào)節(jié)身體、健康養(yǎng)生的良好藥材，故靈芝又有“仙草、“瑞草”之名。

　　5、降壓藥物治療

　　降壓藥物治療的治療方案，大多數(shù)無(wú)并發(fā)癥或合并癥患者可以單獨(dú)或者聯(lián)合使用藥物降壓。治療應(yīng)從小劑量開(kāi)始，逐步遞增劑量。臨床實(shí)際使用時(shí)，患者心血管危險(xiǎn)因素狀況、靶器官損害、并發(fā)癥、合并癥、降壓療效、不良反應(yīng)等，都會(huì)影響降壓藥的選擇。