什么是脂肪肝，很多比較肥胖的人都會(huì)出現(xiàn)脂肪肝的現(xiàn)象，脂肪肝嚴(yán)重嗎?患上脂肪肝怎么辦好呢，治療脂肪肝佳方法是什么?在日常的飲食方面，脂肪肝患者吃哪些食物好呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　治療脂肪肝佳方法

　　第一要控制熱能攝入

　　從事輕度活動(dòng)的肝炎恢復(fù)期患者。每日每公斤體重可供應(yīng)30-35Kcal熱能;關(guān)于肥胖或超重者，每公斤體重可供應(yīng)20-25Kcal熱能以操控或減輕體重。

　　第二要減少糖和甜食

　　碳水化物主要由谷糧供應(yīng)，適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜、水果等食品。

　　第三要適當(dāng)提高蛋白質(zhì)量

　　優(yōu)質(zhì)蛋白有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，并可糾正低蛋白血癥和防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。

　　第四要控制脂肪和膽固醇

　　對(duì)脂肪肝病人，全日食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量不超過40g，對(duì)含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當(dāng)控制。

　　什么是脂肪肝?

　　多種原因，導(dǎo)致肝細(xì)胞中脂肪堆積過多，引起了病變。目前脂肪肝，已經(jīng)影響到健康。

　　脂肪肝僅僅屬于一個(gè)統(tǒng)稱，根據(jù)不同癥狀，出現(xiàn)的脂肪肝，需要引起注意，那么脂肪肝，有哪些分類呢?

　　肥胖型脂肪肝

　　肥胖而導(dǎo)致的脂肪肝是需要引起注意的。重要的原因就是脂肪堆積的時(shí)間過長(zhǎng)，影響到了體重，三成到五成患者，是肥壯型脂肪肝。特別是肥壯患者，簡(jiǎn)單出現(xiàn)脂肪肝病變。當(dāng)然，在操控體重、飲食之后，脂肪肝能得到相應(yīng)緩解。

　　酒精性脂肪肝

　　嗜酒如命的人。每天不喝酒，感覺不舒服。卻不想，經(jīng)常喝酒的人，會(huì)影響到肝臟，形成酒精肝。在研討中顯現(xiàn)，每天喝酒100g，酒精性脂肪肝發(fā)生率增長(zhǎng)十多倍。

　　糖尿病脂肪肝

　　出現(xiàn)糖尿病，我們會(huì)說血糖高，其實(shí)，50%有脂肪肝。這是因?yàn)檠獫{胰島素水平與血漿脂肪酸增高，引起了脂肪病變。

　　藥物性脂肪肝

　　是藥三分毒，藥物吃多了，也會(huì)造成脂肪肝，藥物中化學(xué)物質(zhì)，抑制蛋白質(zhì)合成，形成了脂肪肝。

　　一些降脂藥物，也會(huì)干擾脂蛋白，形成了脂肪肝。

　　脂肪肝患者吃哪些食物好

　　1、綠豆芽

　　綠豆芽屬于極低熱量食物，經(jīng)常食用有助于清除血管壁中膽固醇和脂肪的過度堆積。綠豆芽屬于極低熱量食物，并起到清腸胃、解酒毒熱毒的功效，同時(shí)還可防止皮下脂肪的形成，進(jìn)而起到減肥。降膽固醇的目的，對(duì)防治脂肪肝是非常有利的。