心肌梗塞是近幾年來(lái)發(fā)病率較高的一種疾病了，它時(shí)常威脅著我們的生命，我們只有知道心肌梗塞發(fā)病的原因才能更好的去預(yù)防它，同時(shí)心肌梗塞的患者在飲食飲食上面也要注意一些，那么心肌梗塞吃哪些食物是比較好的呢?下面就讓我們一起去看看吧。

　　心肌梗塞的原因

　　1、暴飲暴食

　　在沒(méi)有尺度的暴飲暴食是會(huì)大大增加心肌梗塞的可能性的，因?yàn)殚L(zhǎng)期的食用高熱量的食物之后體內(nèi)的脂肪會(huì)快速的增長(zhǎng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞，并且過(guò)量飲酒，大量飲用濃咖啡亦可致冠狀動(dòng)脈持續(xù)痙攣而發(fā)生心肌梗塞。

　　2、大手術(shù)后

　　在病人做完手術(shù)之后會(huì)因?yàn)槁樽淼纳⒈M感受到疼痛刺激，血壓會(huì)突然的降低，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)心肌梗塞的可能。

　　3、過(guò)度疲勞

　　每天負(fù)重的勞累，讓我們的身體吃不消，會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，就會(huì)那么一瞬間的事，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌嚴(yán)重缺血，導(dǎo)致心肌梗塞。

　　4、情緒激動(dòng)

　　情緒過(guò)分激動(dòng)和精神緊張也是誘發(fā)心肌梗塞的原因，嚴(yán)重者可發(fā)生猝死。據(jù)報(bào)道美國(guó)有一個(gè)州每十場(chǎng)球賽平均有8名觀眾發(fā)生心肌梗塞。

　　5、大出血休克

　　休克時(shí)血壓過(guò)低，冠狀動(dòng)脈灌注量不足，加上大出血給機(jī)體一個(gè)很大的刺激，引起體內(nèi)生物化學(xué)的改變，而誘發(fā)心肌梗塞。

　　心肌梗塞如何預(yù)防

　　(1)絕對(duì)不搬抬過(guò)重的物品。搬抬重物時(shí)必然要彎腰屏氣，其生理效應(yīng)與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發(fā)心肌梗塞的常見(jiàn)原因。

　　(2)放松精神，愉快生活保持心境平和，對(duì)任何事情要能泰然處之;參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)但應(yīng)避免競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽，即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體增加樂(lè)趣為目的，不以輸贏論高低。

　　(3)不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫好與體溫相當(dāng)，水溫太高可使皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗澡間一般悶熱且不通風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴(yán)重的病人應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行洗澡。