如今高血壓是非常常見的一種疾病，它多發(fā)于中老年人，它是一種常見的心血管疾病，生活中導(dǎo)致高血壓的原因也有很多，主要是遺傳和環(huán)境導(dǎo)致的。那么，高血壓治療方法有哪些?高血壓吃什么水果好?一起來看看吧。

　　高血壓治療

　　高血壓并發(fā)癥的危害是非常嚴重的，所以人們一旦發(fā)現(xiàn)了患有高血壓疾病，一定要及時的進行治療，在日常生活中也需要及時的調(diào)理。那么，高血壓治療方法有哪些?

　　1、運動治療

　　運動治療高血壓的效果是很好的，這是因為運動能夠促進我們身體的血壓循環(huán)，同時也能強身健體，而且運動能增加人體腸胃的蠕動，能改善睡眠等。

　　患者好是做相關(guān)的有氧運動才會對降低高血壓有幫助，常見的有氧運動有慢跑、散步、騎自行車等，這些都是不錯的有氧運動的方式，高血壓患者可以根據(jù)自己的情況選擇一款運動方式。

　　2、飲食治療

　　對于飲食治療很多人都會有自己的認識，也有很多關(guān)于高血壓食療的治療方案。除了養(yǎng)成健康合理的飲食模式，還需要在戒煙戒酒方面特別注意。無高血壓的人戒煙可預(yù)防高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。

　　與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現(xiàn)各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化，加重高血壓。高血壓患者對這些要有足夠的認識。

　　3、足浴療法

　　祖國醫(yī)學(xué)認為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的中止點，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。如果經(jīng)常用中藥泡腳，能刺激足部穴位，促進血脈運行，調(diào)理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。

　　足浴的時候，水的溫度好保持在36-43攝氏度左右，過高和過低都不好，另外水量好能沒過腳踝，雙腳要放在藥液中浸泡5-10分鐘，也要用手按摩腳心等。

　　4、中醫(yī)治療

　　中醫(yī)認為治療高血壓的過程實質(zhì)上是對全身體新陳代謝的調(diào)理。首選的藥材一般為靈芝，靈芝從古到今都是調(diào)節(jié)身體、健康養(yǎng)生的良好藥材，故靈芝又有“仙草、“瑞草”之名。

　　5、降壓藥物治療

　　降壓藥物治療的治療方案，大多數(shù)無并發(fā)癥或合并癥患者可以單獨或者聯(lián)合使用藥物降壓。治療應(yīng)從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實際使用時，患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、并發(fā)癥、合并癥、降壓療效、不良反應(yīng)等，都會影響降壓藥的選擇。