天氣漸漸變涼，感冒的人也多了起來。一旦感冒，身體都會很難受，大多數(shù)人都會有咳嗽，流鼻涕等情況。那么，感冒了怎么辦呢?我們平時要怎么預(yù)防感冒呢?下面就跟小編一起來看看吧。

　　感冒了怎么辦

　　判斷感冒的性質(zhì)

　　在中醫(yī)當(dāng)中，認(rèn)為感冒是有熱性和寒性的分別的，它們的癥狀不同，治療方法也是有區(qū)別的。那應(yīng)該怎么判斷呢?

　　首先，如果感冒時候流的是清鼻涕，那就是寒性感冒，是體內(nèi)受寒而起，如果流的是濃黃涕，那就是熱性感冒。

　　其次，還可以看舌苔，如果舌苔是白的，像雪一樣覆蓋在舌質(zhì)上，那也說明是寒性感冒，如果舌苔是黃色的，那就是熱性感冒。另外，如果人體發(fā)燒，手腳依舊冰涼，那也是寒性感冒，如果白天和晚上都發(fā)燒，那很可能是熱性感冒。

　　治療

　　感冒之后不用著急去醫(yī)院，不要著急吃藥，判斷好性質(zhì)后可以采取一些措施。一般西醫(yī)用藥物壓制病毒，中醫(yī)是用食物等方法來將邪氣排出。

　　熱性感冒的治療

　　既然感冒是熱性的，那說明體內(nèi)有火氣，只要吃一些清熱解毒的食物就可以治愈。如板藍(lán)根、冬瓜、綠茶、竹葉等，西醫(yī)的藥物治療熱性感冒是有效的。得了熱性感冒一定要多喝白開水，多上廁所，這樣病毒才能以快的速度排出體內(nèi)。

　　寒性感冒的治療

　　大多數(shù)人得了感冒都是寒性感冒，一般是打噴嚏、流鼻涕、頭痛等，這些都是常見的感冒癥狀。只要及時處理可以盡快痊愈。

　　1.快速排出病毒：感冒后就要大量喝白開水，一天喝上幾大杯，甚至更多，盡量上廁所，能讓你快速把病毒排出體內(nèi)，減少對身體的傷害。

　　2.快速排出寒氣：受寒涼是引起感冒的主要的原因，因此要盡快把寒氣排出去。食物中的蔥姜蒜具有很好的去寒濕的作用。

　　3.保證充足的睡眠和休息：得了感冒一定要多休息，這樣才能保證身體有更多的能量去恢復(fù)健康。