夏天的溫度一天高過(guò)一天，出街的人們穿得衣服也一天少過(guò)一天，這是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)普遍的現(xiàn)象：男人們大多體毛茂盛，小臂雙腿上覆蓋著一層黑毛;女性的汗毛相對(duì)少了很多，只有淡淡的一層絨毛，可也有意外，不少女性的體毛也很旺盛，四肢上的汗毛不遜色于男性，就連唇上都有胡須的痕跡。

　　這類女性可能要當(dāng)心了，體毛重一方面可能是自身屬性導(dǎo)致，天生如此;如果一段時(shí)間內(nèi)，體毛突然增多，這可能是由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。

　　體毛的生長(zhǎng)是由體內(nèi)的雄性激素控制的，男性的雄性激素遠(yuǎn)高于女性，因此體毛重于女性;當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào)后，體內(nèi)的雄性激素分泌可能增多，導(dǎo)致了體毛加重。值得注意的是，雄性激素并非男性獨(dú)有，就像男性體內(nèi)也存在雌性激素一樣，這兩種激素同時(shí)存在于男女身體之中，只是含量不一，這種差異過(guò)構(gòu)成了男女生理表現(xiàn)上的差異。

　　為了不違反自然規(guī)律，避免成長(zhǎng)為真正的“女漢子”，女性在平時(shí)應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理，避免內(nèi)分泌失調(diào)的情況出現(xiàn)呢?

　　1、飲食

　　在飲食的選擇上多一些粗糧、蔬菜、水果等清淡的食物，它們所富含的膳食纖維和維生素是促進(jìn)腸胃消化，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的有效物質(zhì)。還可以多吃些黑米、紅棗、赤豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食物，這對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)和也有著促進(jìn)作用。

　　2、運(yùn)動(dòng)

　　每天保持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，下來(lái)不但可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收，還能促進(jìn)新陳代謝，將內(nèi)分泌調(diào)節(jié)至正常水平。

　　3、保持健康的精神狀態(tài)

　　當(dāng)代女性也要面臨著生活和家庭的雙重壓力，在壓力之下，常常會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張等負(fù)面情緒，這些不良情緒會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌造成影響。保持輕松愉悅的心情，避免過(guò)于勞累，積極的精神狀態(tài)是內(nèi)分泌維持正常的重要條件。

　　4、中藥調(diào)理

　　對(duì)于女性而言，以調(diào)理稱著的中醫(yī)是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的不錯(cuò)選擇，選擇一些調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任的藥方服用，可以促進(jìn)女性雌性激素的正常分泌，將內(nèi)分泌水平調(diào)制正常水平。

　　女性雖然也要獨(dú)立自強(qiáng)，可在外形上好還是不要太過(guò)剛強(qiáng)的好，一層厚厚的黑毛顯得還是十分突兀的。平時(shí)注意對(duì)身體的管理和調(diào)節(jié)，內(nèi)分泌水平一定會(huì)維持在正常水平，體毛過(guò)重的問(wèn)題一定不會(huì)出現(xiàn)。

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