在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會出現(xiàn)胃脹痛的情況，對于這種情況，大家有什么了解呢?胃脹痛是怎么回事呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　胃脹痛是怎么回事

　　大量吸入空氣

　　當(dāng)胃里吸入大量的空氣的時候，就會出現(xiàn)胃脹痛的情況，這是很正常的情況，一些不好的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致這種情況的發(fā)生。

　　食物發(fā)酵

　　有的時候，也有可能是因為食物的發(fā)酵引起的胃脹痛的情況，當(dāng)一些食物在體內(nèi)進(jìn)行發(fā)酵的時候們就會產(chǎn)生胃脹氣的情況。

　　胃腸道氣體排出與吸收障礙

　　還有可能是因為胃腸道的氣體的排出和吸收的障礙的問題，這是很容易發(fā)生的情況，希望大家能夠多加的注意。

　　怎樣緩解胃脹痛

　　1、喝食醋緩解胃脹氣。當(dāng)出現(xiàn)胃脹氣的情況時，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的癥狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以治療經(jīng)常胃脹氣哦。

　　2、喝粥湯治療胃脹氣。感覺腹部脹氣，并且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。

　　3、熱敷、按摩肚子。躺在床上或者沙發(fā)上，雙腳彎曲，然后用熱毛巾敷在肚子上。并且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進(jìn)肚子內(nèi)的氣體排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。

　　4、服用助消化藥物。很多時候出現(xiàn)胃脹氣的情況都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃復(fù)安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。

　　5、飯后多走動、散步。在餐后如果立即坐下或者躺著，那么出現(xiàn)胃脹氣的機率也會大大提升。

　　如何預(yù)防胃痛

　　一、飲食有節(jié)，防止暴飲暴食，宜進(jìn)食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 盡量避免煩惱、憂慮，保持樂觀情緒。

　　二、從中醫(yī)角度看來，小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠(yuǎn)端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患。