怎樣預(yù)防過敏性鼻炎

　　1.局部加溫

　　平時可以把熱毛巾敷于鼻子局部或額頭面部等部位，可以局部血液循環(huán)，改善鼻炎。此外，還可以用電吹風(fēng)的溫?zé)釋Ρ亲踊蛎娌窟M行局部加溫，同樣可以達到治療鼻炎的目的。局部加溫是預(yù)防和緩解過敏性鼻炎的有效方式之一。

　　2.心情愉快

　　疾病的療效除了與治療是否及時有關(guān)，患者的心情也會影響治療效果。過敏性鼻炎其中一個誘因與心理因素有關(guān)，長期處于緊張、壓抑等狀態(tài)下，也容易引起過敏性鼻炎或相關(guān)疾病。

　　3.注意作息

　　預(yù)防過敏性鼻炎要注意避免過度疲勞，注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要通宵上網(wǎng)。

　　4.積極鍛煉

　　每天堅持晨跑是預(yù)防過敏性鼻炎簡單和有效的方法。而且積極進行體格鍛煉，可以增強抵抗力，也可以避免其他疾病入侵。

　　5.預(yù)防感冒

　　很多過敏性鼻炎患者病情反復(fù)發(fā)作主要都是由感冒引起的。所以預(yù)防過敏性鼻炎，首先就要預(yù)防感冒。

　　6.注意飲食營養(yǎng)

　　食物和藥物過敏也會誘發(fā)過敏性鼻炎，所以有過敏史的人要特別注意牛奶、雞蛋、海鮮類食物等過敏性食物和注意使用青霉素、橫胺類藥物等常見致敏藥物。

　　7.注意環(huán)境因素

　　鼻部接觸和吸入某些物質(zhì)后也可能發(fā)生過敏反應(yīng)，誘發(fā)過敏性鼻炎。所以要注意周圍環(huán)境衛(wèi)生，比如是花粉、螨蟲、動物皮毛、粉塵等都可能是過敏性鼻炎的發(fā)病原因。據(jù)研究表示，對花粉過敏的人群，患過敏性鼻炎的幾率更高。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于鼻炎的一些情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當大家出現(xiàn)鼻炎的情況的時候，不妨嘗試一下以上的一些方法，說不定會有意想不到的效果哦，希望大家能夠明白。