每個人，在出生之前，都在母親的子宮里受到長達(dá)數(shù)百天的保護(hù)和滋養(yǎng)，子宮是孕育胎兒的場所同時也是女性的一個符號。子宮的安危直接關(guān)系著女性健康和下一代的繁衍，而在日常生活中，很多女性對子宮健康的關(guān)注度顯然不夠，一些不經(jīng)意的行為可能就會對子宮健康造成很大的威脅，下面就為大家總結(jié)一下哪些是危害子宮健康的行為。

　　墮胎手術(shù)

　　由于意外懷孕卻不想留住孩子的媽媽，都要采取墮胎手術(shù)拿掉孩子。手術(shù)時，器械直接伸入子宮內(nèi)，而醫(yī)生不能無法看到內(nèi)部情況，全憑借經(jīng)驗操作，很容易出現(xiàn)用力過猛等操作不當(dāng)?shù)男袨?，這極易造成子宮出血、子宮穿孔、子宮內(nèi)膜異位癥等情況的出現(xiàn)，對子宮的危害不容小覷，而且懷孕之后越晚墮胎，對子宮的危害越大。

　　多次生育

　　女性的每一次生育都是對子宮的一次傷害，需要產(chǎn)后很長一段時間的調(diào)養(yǎng)，讓子宮逐漸恢復(fù);因此，多次生育對女性子宮的傷害是不容忽視的，它也是造成子宮下垂重要原因。資料顯示，多次生育的女性患上子宮癌的幾率也遠(yuǎn)大于常人。因此，為了子宮健康女性生育也應(yīng)適當(dāng)，好不要超過三次。

　　忽略個人衛(wèi)生

　　如果女性不注重個人衛(wèi)生，導(dǎo)致陰道炎、宮頸炎等各類婦科疾病的上身，對子宮的健康也是一種極大的危害。因此，平時要注意及時清洗私處，保持它的干爽清潔，性生活時也要提前做好衛(wèi)生工作。

　　知道了這些危害子宮健康的行為后，我們應(yīng)該積極規(guī)避，除此之外，在生活中女性還應(yīng)如何對子宮進(jìn)行保養(yǎng)呢?

　　飲食

　　健康的飲食是保養(yǎng)子宮的重要手段，多吃富含維生素的蔬菜瓜果，它們能有效促進(jìn)子宮細(xì)胞的生長，此外，堅果、海魚等富含不飽和的脂肪酸的食物也要多吃，它們能夠能抑制女性前列腺素分泌量，而前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，它的含量減少會降低子宮內(nèi)膜易位出現(xiàn)的風(fēng)險。

　　游泳

　　適量的體育鍛煉也是保證子宮健康的重要手段，其中游泳是極佳的選擇。當(dāng)處在泳池中時，在冷水的刺激下，會引起女性宮縮，這是鍛煉子宮的有效方式，當(dāng)宮縮能力增強后，不但會降低痛經(jīng)出現(xiàn)的可能，還會讓分娩變得更為輕松。

　　一個健康的子宮對女性的意義是不言而喻的，做好對子宮的保養(yǎng)工作，是女性對自己大的負(fù)責(zé)。

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