氣虛怎么辦

　　針灸調(diào)理

　　進(jìn)針得氣后，留針15分到20分鐘，留針期間，間斷捻轉(zhuǎn)提插，加強(qiáng)針感。

　　取穴心俞、厥陰俞、膻中、內(nèi)關(guān)、足三里等。

　　進(jìn)針得氣后，留針15分到20分鐘，留針期間，間斷捻轉(zhuǎn)提插，加強(qiáng)針感?；蛉?.5厘米長(zhǎng)的皮內(nèi)針，刺入厥陰俞、心俞穴位后，用小塊膠布固定，持續(xù)留針5—7天再取出。亦可取圖釘或耳撳針，用血管鉗將針夾緊刺入穴位，然后用膠布固定，留針5、7天。

　　藥物調(diào)理

　　平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛，宜選四君子湯，或參苓白術(shù)散;肺氣虛，宜選補(bǔ)肺湯;腎氣虛，多服腎氣丸。

　　推拿按摩

　　可推拿心前區(qū)、內(nèi)關(guān)、膻中、三陰交、足三里等穴，每穴3分鐘，心俞每穴4分鐘。每日早晚各一次，20天一療程。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、秈米、莜麥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚(yú)、鰱魚(yú)。若氣虛甚，當(dāng)選用“人參蓮肉湯”補(bǔ)養(yǎng)。

　　氣虛吃什么

　　粳米

　　長(zhǎng)期不吃主食是很傷氣的，想要調(diào)養(yǎng)氣虛主食一定不能少。粳米健牌胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴，具有很好的補(bǔ)虛效果。

　　大棗

　　益氣補(bǔ)血，健脾益胃，常用于氣血體虛者調(diào)養(yǎng)，氣虛者將大棗煮爛再服，效果會(huì)更好。

　　花生

　　補(bǔ)中益氣的同時(shí)，又可補(bǔ)脾補(bǔ)肺，適用于氣虛且伴有肺虛或脾虛者食用。

　　燕窩

　　益氣補(bǔ)虛、養(yǎng)陰補(bǔ)肺，脾肺虛弱，以及一切氣虛病癥者皆可食用。

　　總結(jié)：以上就關(guān)于氣虛的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)有出現(xiàn)氣虛的情況的時(shí)候，好是可以采取一些方法來(lái)進(jìn)行解決的，大家不妨嘗試一下以上的一些方法的，說(shuō)不定會(huì)有意想不到的情況的發(fā)生的。