腿酸是一種十分常見的癥狀，這種情況往往會給人帶來很多的不便，所以我們要了解腿酸的原因，只有這樣才可以更好的保護(hù)身體健康，今天就讓我們一起了解一下腿酸是怎么引起的，腿酸怎么辦，希望能夠幫助到大家哦。

　　腿酸的原因

　　腿酸往往會給人帶來諸多的的不便，那么腿酸的原因有哪些呢?

　　1、貧血

　　貧血癥狀的有無或輕重，取決于貧血的程度，貧血發(fā)生的速度，循環(huán)血量有無改變，病人的年齡以及心血管系統(tǒng)的代償能力等。貧血發(fā)生緩慢，機(jī)體能逐漸適應(yīng)，即使貧血較重，尚可維持生理功能;反之，如短期內(nèi)發(fā)生貧血，即使貧血程度不重，也可出現(xiàn)明顯癥狀，年老體弱或心肺功能減退者，癥狀較明顯。

　　2、腎虛

　　腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。

　　3、久坐、缺乏鍛煉

　　經(jīng)常不鍛煉也是腿酸的主要原因，讓我們一起了解一下吧。

　　長時(shí)間坐姿使下肢血液循環(huán)緩慢，供血不足，導(dǎo)致肌乏力。缺乏鍛煉，肌肉韌帶松弛無力，腓腸肌無力。

　　4、內(nèi)分泌疾病

　　內(nèi)分泌腺疾病按內(nèi)分泌腺的功能可分為三組：

　?、俟δ芸哼M(jìn)。常伴腺體增生、腺瘤(癌)分泌激素過多而引起的臨床癥群，如原發(fā)性醛固酮增多癥、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。

　?、诠δ軠p退。由于內(nèi)分泌腺受多種原因的破壞(如先天發(fā)育異常、遺傳、炎癥、纖維化或自身免疫、藥物、手術(shù)和放射等)引起的激素合成和分泌過少，如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退等。

　?、酃δ苷５袤w組織結(jié)構(gòu)異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等，其功能正常，但有組織結(jié)構(gòu)的病理改變。

　　5、休息不好

　　休息不好同樣是導(dǎo)致腿酸的重要因素，這是為什么呢?

　　休息的時(shí)間不夠，肌肉組織得不到有效的調(diào)整，細(xì)胞所提供的能量不夠，導(dǎo)致肌肉酸痛，雙腿酸軟無力。

　　6、運(yùn)動過量

　　運(yùn)動過量也有可能導(dǎo)致腿酸軟無力。

　　7、其他疾病

　　不排除糖尿病、坐骨神經(jīng)壓迫、腰椎突出、痛風(fēng)、膝關(guān)節(jié)退行性變的疾病。例如老年人雙腿酸軟常見的是腰椎管狹窄和骨性關(guān)節(jié)炎。

　　8、缺鈣

　　如果伴有易夜驚，易抽筋等癥狀，這時(shí)小腿骨骼缺鈣的表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鈣和維生素D。