三、一旦患有風濕，倘若是老年人，那么疾病就不能讓患者無法安樂度過晚年上述。因為在生活中一旦到了老年，身體的抵抗力就較差，所以一旦染上風濕或者老風濕病發(fā)作，往往發(fā)病厲害，生活無法自理。更讓老年人難過的是得了這個病老是好不了，真是痛苦不堪，怎能安心度晚年。

　　如何預防風濕病

　　(1)注意保暖

　　風濕病是全身性、系統(tǒng)性和彌漫性疾病，該病中90%以上是人自身免疫系統(tǒng)出問題時引發(fā)的。陰冷天氣會造成人體免疫力下降，血液向人體重要器官收縮，關節(jié)等部位就得不到足夠的血液進行保暖。因此，進行戶外活動時一定要根據(jù)天氣情況增減衣服，陰冷的地方盡量少去。

　　(2)注意預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病

　　流感等感染性疾病會造成人體的免疫力大幅度下降，容易導致風濕病出現(xiàn)或復發(fā)。關節(jié)病患者、老年人、體弱者和體內有結核、膽囊炎等慢性感染病的病人，在陰冷天氣里更要注意預防流感，流感發(fā)生時盡量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受涼引發(fā)或因感染而加重風濕病。

　　(3)注意保持居室溫暖和干燥

　　有關節(jié)病等風濕病的患者，在天氣寒冷時要保持居室內溫暖和干燥，注意給關節(jié)營造一個溫暖的環(huán)境。

　　(4)注意攝取蛋白質營養(yǎng)

　　鮮牛奶、大豆等食物都含有豐富的蛋白質，對于預防關節(jié)炎等風濕病，減輕關節(jié)疼痛帶來的痛苦，都具有比較明顯的作用。

　　風濕患者日常注意事項

　　1.患者居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡臥。

　　2.日常洗漱宜用溫水，睡前洗腳，好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風濕。

　　3.風濕病急性期或急性發(fā)作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息2～3周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。

　　4.患者出汗較多時，須用干毛巾及時擦干，尤其是在運動后。衣服汗?jié)窈髴皶r更換，避免受風寒濕侵體。

　　5.注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。

　　6.風濕病患者在飲食方面要按自己所患病癥的輕重，遵照醫(yī)囑，調理飲食和忌口。

　　7.風濕病在病情控制后可以參加一些省力的日常勞動，并堅持體育鍛煉以增強體質，提高抗病能力。

　　8.風濕病常反復發(fā)作，病期較長，患者更應培養(yǎng)樂觀心態(tài)，保持良好的精神狀態(tài)，正確對待疾病，切不可急躁焦慮。

　　總結：風濕的危害是社都不能忽視的，因此我們在生活中一定要做好預防工作，遠離這一疾病，只有這樣才可以避免風濕對身體健康的的侵襲，避免自己因為這一疾病而出現(xiàn)難忍的疼痛，傷害身體健康。