貧血是一種比較常見的疾病，不少人的身邊都有一些貧血的朋友和親戚，但是不能因為貧血比較常見，大家就忽視它，這樣是非常不對的，應該積極的去治療和緩解。那么導致貧血的原因有哪些?我們從今天的文章里面找答案吧!
導致貧血的原因有哪些
營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良是導致貧血的主要原因，一般來說都是生活條件比較差，在飲食上面不能補充足夠的營養(yǎng)導致的，在一些經(jīng)濟條件較差的地區(qū)這個情況比較普遍。
另外就是由于減肥、節(jié)食造成的營養(yǎng)不良，不少人想要減肥，但是又不想做運動，所以就從少吃上面來入手。但是又不能正確的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，只是一味的少吃、不吃。
這樣的不健康減肥方式，也會很容易導致身體的養(yǎng)分不足，長期就會導致貧血。所以建議大家減肥的時候要科學，不要隨意的去節(jié)食，防止傷害到自己的身體。
缺鐵
還有可能是缺鐵的問題，因為缺鐵就會導致影響血紅蛋白，這是一種比較常見的情況，希望大家能夠注意一下。
鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。
過多飲茶咖啡
咖啡和茶飲用要適量，過猶不及?？Х戎泻幸环N叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合還會形成難溶解的物質(zhì)，使鐵元素隨糞便排出。女人在經(jīng)期更要避免飲用咖啡與茶。
失血
失血是貧血常見的原因，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由于外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，在短時間內(nèi)大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。
美容美發(fā)
愛美是女人的天性，為了追趕時尚，很多白領(lǐng)女人的發(fā)型是一改再改，為了維持青春美貌，眾多女性也愿意將臉上涂抹得里三層外三層。
專家提醒，女人使用化妝品要謹慎，一些劣質(zhì)化妝品中常常含有有害物質(zhì)，鉛含量過高。
1、軟弱無力
疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。為常見和早出現(xiàn)的癥狀。
