現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，生活節(jié)奏越來越快。人們之間的飲食選擇空間很大，而且飲食也變得越來越不規(guī)律。所以患有胃癌的人也越來越多了。那么該如何預(yù)防胃癌的發(fā)生呢?相信這是每個(gè)人都需要聊記得。胃癌在來臨前有什么癥狀，本文詳細(xì)給您講解了這些相信能對(duì)您有所幫助。

　　如何預(yù)防胃癌

　　百分之八十的胃癌找早期的時(shí)候都是可以防止的。胃癌沒有那么的可怕，可是如果沒有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，那就是很可怕的事情了。我們應(yīng)該明確胃癌來臨前的癥狀之外，預(yù)防工作是更重要的事情。胃癌不是一天就能形成的，是長期中和的結(jié)果。下面介紹了一些預(yù)防胃癌的措施。

　　1、少食或不食腌制食品，以減少亞硝胺前身物質(zhì)的攝入。食品保藏以冰箱冷藏為好。

　　2、多食蔬菜水果。適當(dāng)增加豆類食物和牛奶，以及鮮魚肉蛋，提倡食用大蒜、綠茶。

　　3、少食煙熏、油炸、油煎的魚、肉，以紅燒或清蒸為好。

　　4、低鹽飲食，減少食鹽攝入量。

　　5、要改變平時(shí)生活中的不良習(xí)慣，按時(shí)的吃飯，避免暴飲暴食。不要吃一些特別硬的食物。吃飯的時(shí)候要注意不要吃的過快，也不要吃一些過燙的食物。

　　6、不飲烈性酒，不吸煙。

　　7、精神開朗，情緒樂觀。

　　8、慢性胃病的患者一定要積極地配合治療，定期的去進(jìn)行胃鏡、X線等腸胃的檢查。對(duì)于高發(fā)區(qū)和危險(xiǎn)人群要進(jìn)行胃癌以及癌變前的普查。

　　預(yù)防上還要注意傳播方式。癌癥不能直接傳染，但導(dǎo)致癌癥的細(xì)菌可以直接傳染。幽門螺桿菌已經(jīng)被確定為導(dǎo)致胃癌的第一致癌因素。醫(yī)學(xué)研究標(biāo)明：幽門螺桿菌的感染有明顯的聚集現(xiàn)象，家里如果有一個(gè)人帶有這種細(xì)菌，幾乎家里所有人都會(huì)被感染上。它傳染性很強(qiáng)，常存在于帶菌者的牙垢與唾液中，只要你和這個(gè)人夾了同一盤菜吃，都有可能被感染。

　　為了您和家人的健康，一定要預(yù)防幽門螺桿菌感染，從一雙公筷開始，適當(dāng)改變用餐方式，這樣才能降低發(fā)生胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　胃癌在來臨前的四大征兆

　　征兆一、燒心和反酸

　　燒心一般指的是胸骨下部的位置，感覺就像有一團(tuán)火在燒一樣。有一種燒灼感。這種情況主要是因?yàn)椋咐锩娴氖澄锏搅耸彻芾锩嫠鶎?dǎo)致的。胃會(huì)分泌胃酸，所以胃里都是酸性的，而食管是堿性的，當(dāng)酸性的物質(zhì)跑到堿性的食管里面之后，就會(huì)腐蝕食管的粘膜。就想有火在心窩里面燒一樣的感覺。

　　中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院腹部外科副主任趙東兵認(rèn)為，燒心通常有兩種起因：

　　一是吃得過飽，胃里盛不下這么多東西的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致食物反流到食管里，導(dǎo)致燒心;

　　二是經(jīng)常吃甜或辣等刺激性的食物使胃酸分泌過多。

　　胃酸過多會(huì)腐蝕胃，如果有食物反流到了食管里面，也會(huì)被胃酸所腐蝕?；颊邥?huì)覺得燒心，反胃。如果經(jīng)常有這種癥狀的人，不僅胃容易出問題，食管也會(huì)容易發(fā)生炎癥。

　　有些40-60歲的中老年人，在夜間或凌晨有類似心絞痛一樣的胸痛癥狀，而且疼痛的位置在胸前區(qū)，也有可能是因?yàn)槭澄锓戳鞯绞彻埽瑢?duì)黏膜形成刺激而產(chǎn)生的疼痛。所以遇到有心絞痛的患者如果檢查心臟沒有什么問題，要考慮去消化科檢查一下，可能是胃出了問題。